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🍽️ Zartes Kalbfleisch-Gulasch mit Möhren und Vanille
484 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 800 g Kalbfleisch (küchenfertig, z. B. aus der Schulter)
- 400 g Möhren
- 2 Vanilleschoten
- 3 Frühlingszwiebeln
- 2 Knoblauchzehen
- 2 Schalotten
- Pflanzenöl
- Salz
- Pfeffer (aus der Mühle)
- 2 EL Mehl
- 200 ml trockener Weißwein
- 400 ml Kalbsfond
Zubereitung
- 1. Wasche das Kalbfleisch unter fließendem Wasser ab.
- 2. Tupfe das Fleisch mit einem Küchentuch vollständig trocken.
- 3. Schneide das Fleisch in gleich große, mundgerechte Würfel.
- 4. Schäle die Möhren (Karotten) mit einem Sparschäler.
- 5. Schneide die geschälten Möhren in runde Scheiben.
- 6. Halbiere die Vanilleschoten der Länge nach.
- 7. Schneide die halbierten Vanilleschoten in kleine Stücke.
- 8. Wasche die Frühlingszwiebeln unter kaltem Wasser.
- 9. Entferne die trockenen Enden der Frühlingszwiebeln.
- 10. Würfele die Frühlingszwiebeln in feine Ringe.
- 11. Schäle die Knoblauchzehe und entferne die Haut.
- 12. Schäle die Schalotte und entferne die äußere Haut.
- 13. Hackle den Knoblauch und die Schalotte sehr fein.
- 14. Erhitze 2 Esslöffel Öl in einem großen Bräter.
- 15. Brate das Kalbfleisch rundherum scharf an.
- 16. Brate das Fleisch, bis es eine leichte Farbe angenommen hat.
- 17. Würze das Fleisch mit Salz und Pfeffer.
- 18. Nimm das angebratene Fleisch aus dem Bräter und lege es beiseite.
- 19. Gib die Schalotte, den Knoblauch und die Möhren in das Bratenfett.
- 20. Dünste das Gemüse kurz an, bis es duftet.
- 21. Stäubere das Gemüse mit dem Mehl bestreut.
- 22. Lösche das Ganze mit dem Weißwein ab.
- 23. Gieße die Fleischbrühe (Fond) dazu.
- 24. Gib das angebratene Fleisch zurück in den Bräter.
- 25. Gib die Vanilleschoten in die Sauce.
- 26. Lasse das Gulasch bei mittlerer Hitze schmoren.
- 27. Schmore das Gulasch für 50 bis 60 Minuten.
- 28. Schmecke das Gulasch abschließend mit Salz und Pfeffer ab.
- 29. Serviere das fertige Gulasch auf Tellern.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 484
- Protein: 48 g · Fett/Fat: 21 g · Carbs: 15 g