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🍽️ Kalbshackbraten mit Ziegenkäse gefüllt
476 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 750 g Kalbsfilet
- 250 g Ziegenkäse (in Scheiben)
- 1 Zweig Thymian
- 1 unbehandelte Zitrone
- Salz
- Pfeffer (aus der Mühle)
- 2 EL Olivenöl
- 20 ml Orangenlikör
- 1 TL Honig
- Thymian (für die Garnitur)
Zubereitung
- 1. Wasche das Kalbsfilet unter fließendem Wasser.
- 2. Tupfe das Fleisch mit einem Küchentuch vollständig trocken.
- 3. Schneide das Filet in vier gleich große Scheiben.
- 4. Drücke die Fleischscheiben leicht flach.
- 5. Schneide waagrecht in jede Scheibe eine Tasche ein, ohne sie ganz durchzuschneiden.
- 6. Fülle die Taschen mit dem Ziegenkäse.
- 7. Zupfe die Thymianblätter von den Stängeln.
- 8. Gib die Thymianblätter zusammen mit dem Käse in die Fleischtaschen.
- 9. Ziehe die Zitronenzesten mit einem Sparschäler von der Schale ab.
- 10. Presse den Saft der Zitrone aus.
- 11. Würze die Fleischscheiben mit Salz und Pfeffer.
- 12. Erhitze Öl in einer Pfanne.
- 13. Brate das Fleisch auf beiden Seiten je 1 bis 2 Minuten goldbraun an.
- 14. Nimm das Fleisch vorübergehend aus der Pfanne.
- 15. Lösche die Pfanne mit dem Likör ab.
- 16. Gib den Zitronensaft in die Pfanne.
- 17. Gib etwas Wasser in die Pfanne.
- 18. Gib den Honig in die Pfanne.
- 19. Löse den Bratensatz vom Pfannenboden.
- 20. Lege das Fleisch wieder in die Pfanne.
- 21. Streu die Zitronenzesten über das Fleisch.
- 22. Decke die Pfanne ab.
- 23. Lasse das Fleisch bei niedriger Hitze 6 bis 8 Minuten gar ziehen.
- 24. Schmecke die Soße mit Salz und Pfeffer ab.
- 25. Richte das Fleisch auf Tellern an.
- 26. Gieße den Bratenfond über das Fleisch.
- 27. Garniere das Gericht mit frischem Thymian.
- 28. Serviere das Gericht sofort.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 476
- Protein: 56 g · Fett/Fat: 25 g · Carbs: 3 g