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🍽️ Zarter Kalbsbraten in Speckkruste mit cremiger Gemüsesoße
533 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 5 Schalotten
- 5 Stangen Staudensellerie
- 4 reife Fleischtomaten
- 1 rote Paprikaschote
- 1 kg Kalbsbraten (z. B. aus der Schulter)
- Salz
- Pfeffer (aus der Mühle)
- Olivenöl
- 2 Zweige Rosmarin
- 5 Scheiben Pancetta
- 1 EL Tomatenmark
- 200 ml Rotwein
- 400 ml Kalbsfond
Zubereitung
- 1. Heize deinen Backofen auf 180 Grad Celsius vor.
- 2. Schäle die Schalotten und schneide sie in Viertel.
- 3. Wasche den Sellerie, entferne die harten Stellen und schneide ihn in 2 bis 3 Zentimeter lange Stücke.
- 4. Übergieße die Tomaten mit heißem Wasser, schrecke sie sofort in kaltem Wasser ab und ziehe die Haut ab.
- 5. Viertele die enthauten Tomaten, entferne das Kerngehäuse und schneide sie in grobe Stücke.
- 6. Wasche die Paprika, halbiere sie, entferne das Innere und schneide sie in breite Streifen.
- 7. Spüle den Kalbsbraten kurz ab und tupfe ihn mit Küchenpapier trocken.
- 8. Würze das Fleisch kräftig mit Salz und Pfeffer.
- 9. Erhitze 1 bis 2 Esslöffel Öl in einem Bräter und brate das Fleisch rundherum scharf an.
- 10. Lege frische Rosmarinzweige (oder abgezupfte Nadeln) und das Pancetta (italienischer Speck) auf das Fleisch.
- 11. Verteile das vorbereitete Gemüse rund um das Fleisch im Bräter.
- 12. Rühre das Tomatenmark unter und lösche das Ganze mit Rotwein ab.
- 13. Gieße etwas Fleischfond dazu und schiebe den Bräter in den Ofen.
- 14. Lasse das Fleisch etwa eineinhalb Stunden schmoren.
- 15. Nimm den Bräter zwischendurch heraus, gieße die Soße über das Fleisch und gib bei Bedarf mehr Fond hinzu.
- 16. Schmecke die Soße am Ende mit Salz und Pfeffer ab.
- 17. Serviere den Braten garniert mit frischem Rosmarin.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 533
- Protein: 67 g · Fett/Fat: 20 g · Carbs: 13 g