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🍲 Herzhafter Kalbs-Gemüse-Eintopf
275 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 600 g Kalbfleisch (Suppenfleisch, von der Brust)
- 2 Lorbeerblätter
- 3 Pimentkörner
- Salz
- 200 g Kartoffeln
- 200 g Möhren
- 200 g Kohlrabi
- 100 g Brokkoli
- 1 gelbe Zucchini
- Pfeffer (aus der Mühle)
- 0.5 Bund Dill
Zubereitung
- 1. Spüle das Kalbfleisch unter kaltem Wasser ab und tupfe es mit einem Küchentuch trocken.
- 2. Gib das Fleisch in einen großen Topf.
- 3. Gieße 1,5 Liter Wasser hinzu.
- 4. Füge die gewünschten Gewürze und eine kräftige Prise Salz hinzu.
- 5. Bringe die Mischung bei mittlerer Hitze zum Kochen.
- 6. Lasse das Fleisch bei mittlerer Hitze für 1 bis 1,5 Stunden sanft köcheln.
- 7. Nimm das gekochte Fleisch aus dem Topf.
- 8. Lasse das Fleisch gut abtropfen und lege es beiseite.
- 9. Gieße die Fleischbrühe durch ein feines Sieb in einen sauberen Topf.
- 10. Schäle die Kartoffeln, die Möhren und den Kohlrabi.
- 11. Wasche das geschälte Gemüse gründlich ab.
- 12. Schneide die Möhren in dünne Scheiben.
- 13. Schneide die Kartoffeln und den Kohlrabi in mundgerechte Stücke.
- 14. Putze den Brokkoli und wasche ihn, falls nötig.
- 15. Teile den Brokkoli in kleine Röschen.
- 16. Wasche die Zucchini und putze sie.
- 17. Schneide die Zucchini in dünne Scheiben.
- 18. Bringe die Brühe im Topf erneut zum Kochen.
- 19. Gib das vorbereitete Gemüse in die kochende Brühe.
- 20. Würze das Gemüse mit Salz und Pfeffer nach Geschmack.
- 21. Lasse das Gemüse bei mittlerer Hitze für etwa 15 Minuten kochen.
- 22. Wasche den Dill unter kaltem Wasser ab.
- 23. Schüttle den Dill trocken.
- 24. Hacke den Dill fein.
- 25. Schneide das vorbereitete Kalbfleisch in kleine Würfel.
- 26. Gib die Fleischwürfel zurück in die Gemüsesuppe.
- 27. Lasse das Fleisch in der Suppe kurz aufwärmen.
- 28. Schmecke den Eintopf noch einmal mit Salz und Pfeffer ab.
- 29. Fülle den fertigen Eintopf in eine große Suppenterrine.
- 30. Bestreue den Eintopf mit dem gehackten Dill.
- 31. Serviere den Eintopf heiß.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 275
- Protein: 34 g · Fett/Fat: 8 g · Carbs: 15 g