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🍽️ Kalbshack-Cannelloni mit Tomatensoße
523 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 2 kleine Schalotten
- 2 Knoblauchzehen
- 100 g Kalbsbrät
- 300 g Kalbshack
- 50 g Magerquark
- 2 Eier
- 2 EL Vollkorn-Semmelbrösel
- 30 g geriebenen Pecorino
- 4 Stiele Majoran
- Pfeffer
- Salz
- 18 Cannelloni
- 1 TL Olivenöl (für die Form)
- 750 ml passierte Tomaten
- 125 g Mozzarella
Zubereitung
- 1. Schäle die Schalotten und schneide sie in sehr kleine Würfel.
- 2. Schäle die Knoblauchzehen und hacke sie fein.
- 3. Gib die gewürfelten Schalotten und den gehackten Knoblauch in eine große Schüssel.
- 4. Füge das Kalbshackfleisch, das weitere Hackfleisch, den Quark, die Eier, die Semmelbrösel und den Pecorino-Käse zur Schüssel hinzu.
- 5. Vermische alle Zutaten in der Schüssel gründlich mit den Händen oder einem Löffel.
- 6. Wasche die Majoran-Blätter und schüttle sie trocken.
- 7. Hacke die Majoran-Blätter fein.
- 8. Rühre die gehackte Majoran in die Fleischmischung ein.
- 9. Würze die Masse mit schwarzem Pfeffer.
- 10. Prüfe den Salzgehalt, aber sei vorsichtig, da das Fleisch bereits gesalzen sein kann.
- 11. Gib die Fleischmasse in einen Spritzbeutel.
- 12. Schneide die Spitze des Spritzbeutels ab.
- 13. Drehe die Öffnung des Beutels fest zusammen, um die Masse zu kontrollieren.
- 14. Fülle die Cannelloni-Rohlinge mit der Fleischmasse.
- 15. Lege die gefüllten Cannelloni in eine gefettete Auflaufform (ca. 45x20 cm).
- 16. Würze die Tomatensoße mit Salz und Pfeffer.
- 17. Gieße die gewürzte Tomatensoße über die Cannelloni.
- 18. Heize den Backofen auf 180 °C vor (bei Umluft 160 °C oder Gasstufe 2–3).
- 19. Backe die Cannelloni für 20 Minuten im vorgeheizten Ofen.
- 20. Lasse den Mozzarella abtropfen.
- 21. Schneide den Mozzarella in kleine Stücke.
- 22. Nimm die Auflaufform nach 20 Minuten aus dem Ofen.
- 23. Verteile die Mozzarella-Stücke gleichmäßig über den Cannelloni.
- 24. Gib die Form zurück in den Ofen bei gleicher Temperatur.
- 25. Backe die Cannelloni weitere 10 bis 15 Minuten, bis der Käse geschmolzen ist.
- 26. Nimm die fertigen Cannelloni aus dem Ofen.
- 27. Lasse die Cannelloni in der Form für 4 bis 5 Minuten ruhen.
- 28. Serviere die Cannelloni direkt in der Auflaufform.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 523
- Protein: 33 g · Fett/Fat: 21 g · Carbs: 47 g