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🍽️ Ofen-Käsespätzle mit buntem Gemüse
649 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 400 g Dinkelmehl
- 4 Eier
- Salz
- Muskat
- 3 Möhren
- 1 rote Paprikaschote
- 200 g Erbsen (TK)
- 3 EL Butter (à 45 g)
- Pfeffer (aus der Mühle)
- 75 g geriebener Emmentaler
Zubereitung
- 1. Verrühre Dinkelmehl, Eier, einen Teelöffel Salz, eine Prise gemahlene Muskatnuss und 100 Milliliter Wasser in einer großen Schüssel zu einem zähen Teig.
- 2. Schlage den Teig kräftig mit einem Löffel oder Schläger gegen die Schüsselwand, bis kleine Blasen entstehen.
- 3. Lasse den Teig für 15 Minuten ruhen.
- 4. Bringe reichlich Salzwasser in einem großen Topf zum Kochen.
- 5. Setze den Spätzlehobel auf den Topf und fülle ihn mit dem Teig.
- 6. Achte darauf, dass der Hobel etwa 5 Zentimeter über der Wasseroberfläche bleibt.
- 7. Bewege den Schieber des Hobels langsam und gleichmäßig hin und her, damit die Spätzle direkt ins kochende Wasser fallen.
- 8. Koche die Spätzle für zwei bis drei Minuten, bis sie gar sind.
- 9. Nimm die Spätzle heraus, spüle sie kurz mit kaltem Wasser ab und lasse sie abtropfen.
- 10. Wiederhole den Vorgang, bis der gesamte Teig verarbeitet ist.
- 11. Schäle die Möhren und schneide sie in kleine Stifte.
- 12. Wasche die Paprika, halbiere sie, entferne das Kerngehäuse und schneide sie in kleine Würfel.
- 13. Brate die Möhren, Paprikawürfel und Erbsen in einer Pfanne mit heißer Butter bei mittlerer Hitze für zwei bis drei Minuten an.
- 14. Würze das Gemüse mit Salz und Pfeffer.
- 15. Heize den Backofen auf 200 Grad Celsius vor (bei Umluft 180 Grad Celsius oder Gasstufe 3).
- 16. Vermische das Gemüse mit den Spätzle und fülle die Mischung in eine Auflaufform.
- 17. Bestreue das Gericht großzügig mit Käse.
- 18. Backe die Käsespätzle für etwa 5 Minuten im Ofen, bis der Käse geschmolzen ist.
- 19. Nimm die Auflaufform aus dem Ofen und serviere das Gericht sofort.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 649
- Protein: 29 g · Fett/Fat: 24 g · Carbs: 77 g