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🍽️ Kabeljau-Koteletts in cremiger Kaviar-Sauce
485 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 1 Zwiebel
- 1 Bund Suppengrün (kleines)
- 30 g Butter
- 4 Kabeljaukoteletts (vom Schwanzende, à ca. 120 g)
- Salz
- Pfeffer (aus der Mühle)
- 1 EL Zitronensaft
- 1 TL gekörnte Gemüsebrühe
- 200 ml Fischfond (aus dem Glas)
- 50 ml Noilly Prat
- 100 g Crème double
- 20 g Beluga-Kaviar
- 1 Stange Lauch (mittlere)
- Dillspitzen
Zubereitung
- 1. Gib den Fischfond und den Noilly Prat (ein aromatischer Weißwein) in einen Topf und bringe die Mischung zum Kochen.
- 2. Rühre die Creme double (eine Sahne mit mindestens 30 % Fett) unter die Flüssigkeit.
- 3. Lasse die Sauce etwa so lange einkochen, bis sich das Volumen auf die Hälfte reduziert hat.
- 4. Schäle die Zwiebel und schneide sie in Ringe.
- 5. Putze das Suppengemüse und wasche es gründlich.
- 6. Schneide das Suppengemüse in feine Streifen.
- 7. Wasche die Kabeljau-Koteletts unter fließendem Wasser ab.
- 8. Tupfe die Fische mit einem Küchentuch trocken.
- 9. Würze die Koteletts mit Salz und Pfeffer.
- 10. Beträufle den Fisch mit etwas Zitronensaft.
- 11. Erhitze die Butter in einem breiten Topf.
- 12. Gib die Zwiebelringe und das Suppengemüse in den Topf.
- 13. Dünste das Gemüse für etwa 3 bis 4 Minuten an.
- 14. Gib 400 Milliliter Wasser und die Gemüsebrühe hinzu.
- 15. Bringe die Flüssigkeit erneut zum Kochen.
- 16. Reduziere die Hitze auf eine niedrige Stufe.
- 17. Lege die Kabeljau-Koteletts in den heißen Gemüsesud.
- 18. Decke den Topf mit einem Deckel ab.
- 19. Lasse den Fisch für 8 bis 10 Minuten gar ziehen.
- 20. Rühre den Kaviar in die fertige Sauce.
- 21. Wasche den Lauch gründlich.
- 22. Entferne die grünen Spitzen und die Wurzelenden vom Lauch.
- 23. Schneide den Lauch in etwa 12 Zentimeter lange Stücke.
- 24. Halbiere die Lauchstücke noch einmal quer.
- 25. Lege die Lauchstücke mit der Schnittfläche nach unten auf die Teller.
- 26. Arrangiere die Fischkoteletts auf dem Lauch.
- 27. Gieße etwas der Kaviar-Sauce über den Fisch.
- 28. Garniere das Gericht nach Belieben mit frischer Dill.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 485
- Protein: 43 g · Fett/Fat: 28 g · Carbs: 6 g