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🍽️ Fruchtige Joghurt-Creme
583 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 300 g Joghurt
- 1 Päckchen Vanillezucker
- 80 g flüssiger, heller Honig
- 2 TL geriebene Zitronenschale
- 2 TL Agar-Agar
- 2 Eigelbe
- 200 g Schlagsahne
- Öl (für die Form)
- 2 Zitronen (Saft)
- 2 Bananen
- 5 EL Honig
- 400 g Himbeeren
- Zitronenmelisseblatt
Zubereitung
- 1. Vermische den Joghurt mit Vanillezucker, Honig und der Zitronenschale, bis die Masse cremig ist.
- 2. Rühre das Agar-Agar (ein pflanzliches Geliermittel) unter die Joghurtmischung.
- 3. Lasse die Mischung etwa 15 Minuten stehen, damit das Agar-Agar quellen kann.
- 4. Erhitze die Creme in einem Topf und bringe sie zum Kochen.
- 5. Lasse die Creme für 2 bis 3 Minuten leicht köcheln.
- 6. Nimm den Topf vom Herd und lasse die Creme abkühlen.
- 7. Sobald die Creme an den Rändern fest wird, rühre die Eigelbe vorsichtig unter.
- 8. Schlage die Sahne steif.
- 9. Hebe die geschlagene Sahne unter die Joghurtmischung.
- 10. Lege vier kleine Förmchen mit Alufolie aus.
- 11. Öle die Folie leicht ein.
- 12. Fülle die Creme in die vorbereiteten Förmchen.
- 13. Stelle die Förmchen für etwa 4 Stunden in das Gefrierfach.
- 14. Schäle die Bananen und schneide sie in Stücke.
- 15. Püriere die Bananenstücke mit Zitronensaft und Honig zu einer glatten Masse.
- 16. Vermische das Bananenpüree mit den Himbeeren.
- 17. Stürze die gefrorene Creme vorsichtig aus den Förmchen.
- 18. Ziehe die Alufolie langsam von der Creme ab.
- 19. Lasse die Creme für 30 Minuten im Kühlschrank antauen.
- 20. Serviere die Creme mit der Himbeer-Bananen-Mischung.
- 21. Garniere das Gericht mit frischen Zitronenmelisse-Blättchen.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 583
- Protein: 10 g · Fett/Fat: 33 g · Carbs: 58 g