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🍽️ Japanische Buchweizennudeln mit Paprikawürfeln
340 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 300 g Soba-Nudeln (japanische Buchweizennudeln)
- 2 Paprikaschoten (gelb und rot)
- Salz
- 1 TL Chiliflocken
- 2 EL helle Sojasauce
- 2 EL Sonnenblumenöl
Zubereitung
- 1. Wasche die Paprikaschoten gründlich.
- 2. Halbiere die Paprikaschoten und entferne das Innere samt den Kernen.
- 3. Schneide das Paprikafleisch in kleine Würfel.
- 4. Erhitze das Öl in einer Pfanne.
- 5. Gib die Paprikawürfel in die heiße Pfanne.
- 6. Dünste die Paprika bei mittlerer Hitze für etwa 8 Minuten.
- 7. Rühre dabei immer wieder um, damit die Stücke gleichmäßig garen.
- 8. Gib die Chiliflocken zur Paprika.
- 9. Dünste die Chiliflocken für einen kurzen Moment mit.
- 10. Nimm die Pfanne vom Herd.
- 11. Gieße die Sojasauce in die Pfanne und vermische sie gut.
- 12. Koch die Buchweizennudeln (Soba) gemäß der Anleitung auf der Verpackung.
- 13. Schütte die gekochten Nudeln ab und lass sie kurz abtropfen.
- 14. Gib die abgetropften Nudeln in die Pfanne zur Paprikamischung.
- 15. Vermische die Nudeln gut mit dem Pfanneninhalt.
- 16. Würze die Nudeln abschließend mit Salz nach Geschmack.
- 17. Serviere das Gericht sofort warm.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 340
- Protein: 12 g · Fett/Fat: 8 g · Carbs: 56 g