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🍽️ Cremige Jakobsmuschel-Suppe mit Chili und Kartoffeln
368 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 1 mittlere Lauchstange
- 500 g Kartoffeln
- 5 EL Olivenöl
- 1 Stiel Zitronengras
- 0.5 rote Chilischote
- 700 ml Fischfond
- 1.5 EL Fischsauce (Asialaden)
- 8 Jakobsmuscheln (küchenfertig ausgelöst)
- Salz
- Pfeffer (aus der Mühle)
- 2 EL Koriandergrün
Zubereitung
- 1. Wasche den Lauch gründlich und entferne die harten Enden. Schneide den Lauch in feine Ringe.
- 2. Schäle die Kartoffeln und schneide sie in ca. 1 cm dicke Würfel.
- 3. Erhitze 3 EL Olivenöl in einem Topf.
- 4. Brate die Lauchringe und Kartoffelwürfel im heißen Öl an, bis der Lauch leicht braun wird.
- 5. Entferne die äußeren Blätter vom Zitronengras und hacke den inneren Teil fein.
- 6. Wasche die Chili, entferne die Kerne und schneide sie in feine Ringe.
- 7. Gib das gehackte Zitronengras und die Chili-Ringe zum Gemüse.
- 8. Brate alles für 1 Minute weiter, bis es duftet.
- 9. Gieße den Fischfond über das Gemüse.
- 10. Gib die Fischsauce hinzu.
- 11. Bringe die Suppe zum Kochen.
- 12. Lass die Suppe bei niedriger Hitze für 15 bis 20 Minuten köcheln, bis die Kartoffeln weich sind.
- 13. Würze die Suppe abschließend mit Salz und Pfeffer.
- 14. Erhitze das restliche Olivenöl in einer großen Pfanne.
- 15. Brate die Jakobsmuscheln in der Pfanne für ca. 1 Minute pro Seite scharf an.
- 16. Nimm die Jakobsmuscheln aus der Pfanne und lass sie kurz abkühlen.
- 17. Schneide jede Jakobsmuschel einmal quer durch die Mitte.
- 18. Gib die geschnittenen Jakobsmuscheln in die heiße Suppe.
- 19. Lass die Jakobsmuscheln noch ca. 10 Sekunden in der Suppe erhitzen.
- 20. Fülle die Suppe in tiefe Teller.
- 21. Garniere die Suppe mit frischer Koriander und serviere sie sofort.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 368
- Protein: 26 g · Fett/Fat: 14 g · Carbs: 29 g