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🍽️ Gebratene Jakobsmuscheln auf knackigem Apfelsalat
340 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 12 Jakobsmuscheln (küchenfertig)
- 120 g Parmaschinken (6 Scheibe)
- 2 Äpfel
- 3 Stiele Minze
- 2 EL Apfelessig
- 1 TL Honig
- 1 EL Zitronensaft
- 4 EL Olivenöl
Zubereitung
- 1. Spüle die Jakobsmuscheln unter kaltem fließendem Wasser ab.
- 2. Tupfe die Muscheln anschließend mit einem Küchentuch trocken.
- 3. Halbiere die Schinkenscheiben längs.
- 4. Stecke jeweils drei Muscheln auf einen Bambusspieß.
- 5. Wasche den ersten Apfel gründlich.
- 6. Stoße das Kerngehäuse aus und schneide das Fruchtfleisch in sehr dünne Scheiben.
- 7. Schäle den zweiten Apfel.
- 8. Viertele den geschälten Apfel und entferne das Kerngehäuse.
- 9. Schneide das Fruchtfleisch des zweiten Apfels in kleine Stifte.
- 10. Wasche die Minze.
- 11. Schüttle die Minze trocken.
- 12. Hacke die Minzblätter fein.
- 13. Verrühre Apfelessig, Honig, Zitronensaft, drei Esslöffel Öl und die gehackte Minze für das Dressing.
- 14. Verteile die dünnen Apfelscheiben dekorativ auf vier Tellern.
- 15. Lege die Apfelstifte auf die Scheiben.
- 16. Beträufle den Salat mit einem Teil des Dressings.
- 17. Erhitze das restliche Öl in einer Pfanne.
- 18. Brate die Muschelspieße auf jeder Seite bei kleiner bis mittlerer Hitze für ein bis zwei Minuten.
- 19. Lege die gebratenen Muscheln auf den Apfelsalat.
- 20. Gib das restliche Dressing über die Muscheln.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 340
- Protein: 22 g · Fett/Fat: 18 g · Carbs: 23 g