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🍽️ Italienische Kalbsrouladen
633 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 8 dünne Kalbsschnitzel (à ca. 80 g)
- 4 Frühlingszwiebeln
- 1 Knoblauchzehe
- 100 g grüne Oliven (entsteint)
- 1 rote Chilischote
- 80 g geriebener Parmesan
- 4 EL Olivenöl
- Salz
- Pfeffer (aus der Mühle)
- 2 EL Mehl
- 100 ml trockener Weißwein
- 100 ml Kalbsfond
- Zitronensaft
Zubereitung
- 1. Spüle die Kalbsschnitzel unter kaltem Wasser ab und tupfe sie anschließend mit Küchenpapier vollständig trocken.
- 2. Klopfe die Fleischscheiben mit einem Fleischklopfer flach, falls sie noch zu dick sind.
- 3. Wasche die Frühlingszwiebeln gründlich und entferne die trockenen Enden.
- 4. Hacke die weißen Teile der Frühlingszwiebeln sehr fein.
- 5. Schneide das grüne Ende der Frühlingszwiebeln in etwa 3 bis 4 Zentimeter lange Stücke.
- 6. Schäle die Knoblauchzehe und hacke sie ebenfalls fein.
- 7. Hacke die Oliven fein.
- 8. Wasche die Chilischote und schneide sie der Länge nach in zwei Hälften.
- 9. Entferne die Kerne und das weiße Strunkinnere der Chili.
- 10. Hacke die entkernte Chili fein.
- 11. Vermische das gehackte Gemüse (Frühlingszwiebeln, Knoblauch, Oliven, Chili) in einer Schüssel mit dem Käse.
- 12. Gib 2 bis 3 Esslöffel Öl zu der Gemüse-Käse-Mischung.
- 13. Würze die Füllung mit Salz und Pfeffer nach Geschmack.
- 14. Verteile die Füllung gleichmäßig auf den vorbereiteten Kalbsschnitzeln.
- 15. Rolle die Schnitzel fest zusammen.
- 16. Sichere die Rollen mit Zahnstochern, damit sie sich nicht aufrollen.
- 17. Würze die außen liegende Seite der Rollen erneut mit Salz und Pfeffer.
- 18. Wende die Rollen kurz in Mehl, sodass sie leicht bestäubt sind.
- 19. Erhitze das restliche Öl in einer großen Pfanne.
- 20. Brate die Kalbsröllchen von allen Seiten goldbraun an.
- 21. Schmecke die Sauce im Bratfond mit Zitronensaft, Salz und Pfeffer ab.
- 22. Serviere die heißen Kalbsröllchen zusammen mit den gebratenen Frühlingszwiebelstücken.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 633
- Protein: 92 g · Fett/Fat: 23 g · Carbs: 8 g