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🍽️ Herzhafte Ribollita: Italienische Gemüsesuppe mit Brot
469 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 150 g Möhren
- 150 g Staudensellerie
- 1 Zucchini
- 1 Knolle Fenchel
- 200 g Wirsing
- 5 Tomaten
- 200 g Salsiccia
- 1 Zwiebel
- 2 Knoblauchzehen
- Olivenöl
- 800 ml Gemüsebrühe
- 150 g weiße, dicke Bohnen (Dose)
- Salz
- Pfeffer (aus der Mühle)
- 250 g italienisches Landbrot
Zubereitung
- 1. Wasche das Gemüse gründlich und entferne eventuelle harte Stiele oder welkes Grün.
- 2. Schneide das Gemüse in kleine, essbare Stücke.
- 3. Schneide den Wirsing in feine Streifen.
- 4. Gieße kochendes Wasser über die Tomaten, um sie zu überbrühen.
- 5. Entferne die Tomaten sofort aus dem heißen Wasser und tauche sie in kaltes Wasser, um den Garprozess zu stoppen.
- 6. Ziehe die Haut von den Tomaten ab.
- 7. Schneide die Tomaten in Viertel.
- 8. Entferne die Kerne aus den Tomaten.
- 9. Schneide das entkernte Tomatenfleisch in kleine Würfel.
- 10. Entferne die Hülle von der Salsiccia (italienische Würstchen).
- 11. Schneide die Salsiccia in schmale Scheiben.
- 12. Schäle die Zwiebel und den Knoblauch.
- 13. Hacke die Zwiebel und den Knoblauch sehr fein.
- 14. Erhitze einen Topf und gib einen Esslöffel heißes Öl hinein.
- 15. Brate die Salsiccia-Scheiben im heißen Öl für etwa 4 bis 5 Minuten, bis sie knusprig sind.
- 16. Nimm die gebratene Salsiccia aus dem Topf und lege sie beiseite.
- 17. Gib die gehackte Zwiebel und den Knoblauch in den gleichen Topf.
- 18. Dünste die Zwiebel und den Knoblauch, bis sie weich und durchscheinend sind.
- 19. Gib das restliche vorbereitete Gemüse in den Topf.
- 20. Gieße Gemüsebrühe in den Topf, bis das Gemüse bedeckt ist.
- 21. Lasse die Suppe bei mittlerer Hitze für etwa 10 Minuten köcheln.
- 22. Halte ein Sieb über eine Schüssel und spüle die Bohnen mit Wasser ab.
- 23. Lasse das Wasser von den Bohnen abtropfen.
- 24. Gib die abgetropften Bohnen zur Suppe in den Topf.
- 25. Gib die zuvor herausgenommene Salsiccia wieder zur Suppe.
- 26. Lasse die Suppe für weitere 5 Minuten köcheln.
- 27. Würze die Suppe mit Salz und Pfeffer nach deinem Geschmack.
- 28. Zerreife das Brot in kleine, unregelmäßige Stücke.
- 29. Verteile die Brocken auf den Tellern.
- 30. Gieße die heiße Suppe über das Brot auf den Tellern.
- 31. Garniere die Suppe nach Belieben mit frischen Kräutern oder geriebenem Käse.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 469
- Protein: 20 g · Fett/Fat: 24 g · Carbs: 43 g