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🍽️ Frische Ingwer-Kur für dein Immunsystem

19 kcal · 30 Min. · 4 Portionen

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Zutaten

Zubereitung

  1. 1. Wasche den Ingwer gründlich unter fließendem Wasser ab.
  2. 2. Schneide die Zitrone in der Mitte durch.
  3. 3. Presse den Saft der Zitrone aus und fülle ihn in eine Schüssel.
  4. 4. Entferne das Kerngehäuse der Äpfel.
  5. 5. Wasche die Äpfel ebenfalls.
  6. 6. Schneide die Äpfel in vier gleich große Stücke.
  7. 7. Gib die Apfelstücke und den gewaschenen Ingwer in den Entsafter.
  8. 8. Entsafte das Obst und den Ingwer.
  9. 9. Gieße den frisch gepressten Saft zu dem Zitronensaft in die Schüssel.
  10. 10. Würze die Mischung mit einer Prise Cayennepfeffer.
  11. 11. Rühre alles gut um, bis sich der Pfeffer aufgelöst hat.
  12. 12. Trinke die Shots am besten sofort frisch.
  13. 13. Alternativ kannst du die Mischung auch portionsweise einfrieren.
  14. 14. Verwende dafür am besten eine Eiswürfelform.

Nährwerte pro Portion