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🍽️ Erfrischender Ingwer-Mandarinensmoothie

252 kcal · 30 Min. · 4 Portionen

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Zutaten

Zubereitung

  1. 1. Stelle die Mandarinen für 60 Minuten in den Kühlschrank, damit sie gut gekühlt sind.
  2. 2. Schneide oder hobel vier sehr dünne, große Scheiben vom Ingwer für die Dekoration.
  3. 3. Schäle 1,5 Zentimeter des restlichen Ingwers und reibe ihn fein.
  4. 4. Halbiere die gekühlten Mandarinen und presse den Saft aus.
  5. 5. Vermische den Mandarinen-Saft mit dem fein geriebenen Ingwer.
  6. 6. Fülle die Mischung in Gläser.
  7. 7. Stecke je eine der vorbereiteten Ingwer-Scheiben in jedes Glas.
  8. 8. Serviere den Shake sofort.

Nährwerte pro Portion