← Alle Rezepte
🥤 Frischer Mango-Limonade-Smoothie
493 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
Gratis in der MyFoody-App kochen →
Zutaten
- 1 Mango
- 1 EL Zucker
- 1 EL Zitronensaft
- 250 g Joghurt
Zubereitung
- 1. Schäle die Mango und schneide das Fruchtfleisch vorsichtig vom Kern ab.
- 2. Zerlege das Fruchtfleisch in grobe Stücke und gib sie in den Mixer.
- 3. Gib den Zucker und den Zitronensaft hinzu.
- 4. Mix die Zutaten fein, bis eine glatte Masse entsteht.
- 5. Gib etwa 250 Milliliter Wasser dazu.
- 6. Mix den Drink noch einmal kräftig, bis er schön schaumig ist und die gewünschte Konsistenz hat.
- 7. Fülle den Drink in Gläser.
- 8. Serviere den Drink sofort.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 493
- Protein: 12 g · Fett/Fat: 11 g · Carbs: 81 g