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🍽️ Cremige Hummer-Fisch-Suppe mit Cognac
401 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 1 Hummer (ca. 800 g)
- 4 EL Pflanzenöl
- 1 l Gemüsebrühe
- 400 g mehligkochende Kartoffeln
- 1 Zwiebel
- 1 Knoblauchzehe
- 4 Möhren
- 100 ml trockener Weißwein
- 100 ml Schlagsahne
- 2 EL frisch gehackte Petersilie
- 20 ml Cognac
- 1 Spritzer Zitronensaft
- Salz
- Pfeffer
- 1 rote Chilischote
- 150 g Champignons
- 200 g Fischfilet (z. B. Rotbarbe)
Zubereitung
- 1. Bringe 2 bis 3 Liter Wasser in einem großen Topf zum Kochen.
- 2. Lege den Hummer kopfüber in das kochende Wasser und koche ihn etwa 15 Minuten lang.
- 3. Nimm den Hummer aus dem Wasser und lasse ihn abkühlen.
- 4. Löse das Fleisch vom Panzer und schneide es in mundgerechte Stücke.
- 5. Zerkleinere die Hummer-Karkassen (den harten Restkörper) und röste sie in 1 Esslöffel heißem Öl für etwa 5 Minuten an.
- 6. Lösche die Karkassen mit der vorbereiteten Fischbrühe ab und lasse die Mischung etwa 10 Minuten köcheln.
- 7. Gieße die Brühe durch ein feines Sieb, um die Karkassen zu entfernen, und hebe den klaren Fond auf.
- 8. Schäle die Kartoffeln, wasche sie und schneide sie in kleine Stücke.
- 9. Schäle die Zwiebel und den Knoblauch und würfle sie fein.
- 10. Schäle die Möhren und schneide sie in dünne Scheiben.
- 11. Dünste das gesamte Gemüse in 1 Esslöffel heißem Öl für einige Minuten an, bis es weich, aber nicht braun ist.
- 12. Gieße den Wein und den zuvor aufgefangenen Hummer-Fond über das Gemüse.
- 13. Lasse die Suppe etwa 20 Minuten köcheln, bis das Gemüse gar ist.
- 14. Püriere die Suppe fein und streiche sie durch ein feines Sieb für eine seidige Konsistenz.
- 15. Gieße die pürierte Suppe zurück in den Topf und erhitze sie erneut.
- 16. Köchle die Suppe bei Bedarf etwas ein, um sie einzudicken, oder gib mehr Brühe hinzu, falls sie zu dick ist.
- 17. Rühre die Sahne, die gehackte Petersilie und den Cognac unter die Suppe.
- 18. Würze die Suppe abschließend mit Zitronensaft, Salz und Pfeffer nach Geschmack.
- 19. Wasche die Chilischote, halbiere sie, entferne die Kerne und schneide sie in feine Streifen.
- 20. Putze die Champignons und schneide sie in Scheiben.
- 21. Dünste die Chili-Streifen und Champignons in 1 Esslöffel heißem Öl in einer Pfanne für 2 bis 3 Minuten an.
- 22. Spüle den Fisch ab, tupfe ihn trocken und schneide ihn in mundgerechte Stücke.
- 23. Würze die Fischstücke mit Salz und Pfeffer.
- 24. Brate den Fisch in einer beschichteten Pfanne mit dem restlichen Öl auf der Hautseite für etwa 2 Minuten goldbraun.
- 25. Wende den Fisch und brate ihn weitere 1 bis 2 Minuten, bis er gar ist.
- 26. Heize das vorbereitete Hummerfleisch in der Suppe kurz auf, bis es warm ist.
- 27. Verteile die angebratenen Champignons auf die Suppentassen.
- 28. Gieße die heiße Suppe über die Champignons.
- 29. Lege den gebratenen Fisch und das Hummerfleisch dazu und serviere die Suppe sofort.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 401
- Protein: 22 g · Fett/Fat: 20 g · Carbs: 25 g