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🍽️ Cremige Hummer-Fisch-Chowder
373 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 1 Zwiebel
- 1 Möhre
- 0.5 Stange Lauch
- 2 Hummer (à ca. 500 g)
- 400 g mehligkochende Kartoffeln
- 1 Zwiebel
- 400 g Knollensellerie
- 2 EL Butter
- 2 EL Mehl
- 150 ml Milch
- 1 Lorbeerblatt
- 4 Stiele Thymian
- 60 g Baguette (oder Weißbrot)
- 2 Tomaten
- 200 g Kabeljaufilet
- Salz
- Pfeffer (aus der Mühle)
- Muskat (frisch gerieben)
- 1 EL frisch gehackte Petersilie
Zubereitung
- 1. Wasche die Zwiebel, die Karotte und den Lauch. Schäle die Karotte und putze den Lauch.
- 2. Gib das Gemüse in einen großen Topf mit etwa 3 Litern Wasser.
- 3. Bringe das Wasser zum Kochen.
- 4. Lasse das Gemüse etwa 10 Minuten köcheln.
- 5. Gib den Hummer mit dem Kopf voran in den Sud.
- 6. Koche den Hummer weitere 10 Minuten.
- 7. Nimm den Hummer aus dem Topf und lasse ihn abkühlen.
- 8. Trenne die Scheren mit den Beinen und den Schwanz vom Körper.
- 9. Löse das Hummerfleisch aus den Schalen.
- 10. Schneide das Fleisch in mundgerechte Stücke.
- 11. Gieße den Sud durch ein Sieb.
- 12. Nimm etwa 1 Liter des klaren Suds zur Seite.
- 13. Schäle die Kartoffeln, die Zwiebel und den Sellerie.
- 14. Wasche das Gemüse und schneide es in kleine Würfel.
- 15. Schmelze Butter in einem Topf und schwitze das Gemüse darin glasig an.
- 16. Rühre Mehl unter das Gemüse.
- 17. Lösche die Mischung mit dem vorbereiteten Sud ab.
- 18. Gieße die Milch dazu.
- 19. Gib das Lorbeerblatt und den Thymian hinzu.
- 20. Würze die Suppe mit Salz und Pfeffer.
- 21. Lasse die Suppe etwa 20 Minuten leise köcheln.
- 22. Rühre gelegentlich um.
- 23. Falls nötig, gib weitere Brühe hinzu.
- 24. Schneide das Brot in sehr dünne Scheiben.
- 25. Röste die Brotscheiben in einer heißen Pfanne ohne Fett goldbraun.
- 26. Nimm das Brot heraus und lasse es abkühlen.
- 27. Übergieße die Tomaten mit kochendem Wasser.
- 28. Schrecke die Tomaten mit kaltem Wasser ab.
- 29. Viertele die Tomaten und entferne das Kerngehäuse.
- 30. Würfle die Tomaten klein.
- 31. Spüle den Kabeljau ab und tupfe ihn trocken.
- 32. Schneide den Kabeljau in mundgerechte Würfel.
- 33. Gib die Tomaten, den Kabeljau und das Hummerfleisch zur Suppe.
- 34. Lasse die Zutaten einige Minuten heiß werden und gar ziehen.
- 35. Schmecke die Suppe mit Salz, Pfeffer und Muskat ab.
- 36. Entferne das Lorbeerblatt und den Thymian.
- 37. Verteile die Suppe auf tiefen Tellern.
- 38. Bestreue die Suppe mit Petersilie.
- 39. Bröckele das geröstete Brot über die Suppe.
- 40. Serviere die Chowder sofort.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 373
- Protein: 29 g · Fett/Fat: 10 g · Carbs: 39 g