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🍽️ Herzhafte Hühnersuppe mit Graupen, Pflaumen und Lauch
1115 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 1 kleines Suppenhuhn (mit Herz und Leber)
- 10 Trockenpflaumen
- 800 g Lauch
- 1 Zwiebel
- 6 EL Graupen
- Salz
- Pfeffer
- 0.5 Bund Petersilie
Zubereitung
- 1. Halbiere den Lauch längs und wasche ihn gründlich.
- 2. Schneide die grünen Spitzen des Lauchs ab und schneide den weißen Rest in dünne Scheiben.
- 3. Schäle die Zwiebel und schneide sie in kleine Würfel.
- 4. Wasche das Huhn und tupfe es mit einem Küchentuch trocken.
- 5. Gib das Huhn zusammen mit dem Herzen und den Backpflaumen in einen großen Topf.
- 6. Bedecke alles mit Wasser und bringe es zum Kochen.
- 7. Schöpfe den aufsteigenden Schaum regelmäßig ab.
- 8. Gib nach 30 Minuten die Zwiebelwürfel, die Graupen, Salz und Pfeffer zum Topf.
- 9. Lasse die Suppe zugedeckt bei schwacher Hitze für weitere eineinhalb Stunden köcheln.
- 10. Gib nach insgesamt 1 1/4 Stunden Garzeit den Lauch und die Leber hinzu.
- 11. Nimm das Huhn aus der Brühe und nimm es beiseite.
- 12. Ziehe die Haut vom Huhn ab.
- 13. Löse das Fleisch vorsichtig von den Knochen.
- 14. Schneide das Hühnerfleisch und die Innereien in dünne Streifen.
- 15. Gib das geschnittene Fleisch und die Innereien zurück in die heiße Brühe.
- 16. Schmecke die Suppe kräftig mit Salz und Pfeffer ab.
- 17. Wasche die Petersilie und schüttle sie trocken.
- 18. Hacke die Petersilienblätter fein.
- 19. Streu die Petersilie über die fertige Suppe, bevor du sie servierst.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 1115
- Protein: 77 g · Fett/Fat: 77 g · Carbs: 29 g