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🍽️ Mediterrane Hähnchenschenkel mit Tomate & Olive
935 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 12 kleine Hähnchenkeulen
- 1 Zwiebel
- 1 Knoblauchzehe
- 60 g grüne, gefüllte Oliven (mit Paprika)
- Olivenöl
- Salz
- Pfeffer (aus der Mühle)
- 50 g schwarze, entsteinte Oliven
- 400 g gestückelte Tomaten (Dose)
- 2 EL Thymian
- 150 ml trockener Weißwein
Zubereitung
- 1. Heize den Backofen auf 180 Grad Ober- und Unterhitze vor.
- 2. Wasche die Hähnchenschenkel gründlich und tupfe sie mit einem Küchentuch trocken.
- 3. Schäle die Zwiebel und den Knoblauch.
- 4. Schneide die Zwiebel in feine Streifen.
- 5. Hacke den Knoblauch fein.
- 6. Schneide die grünen Oliven in Scheiben.
- 7. Würze das Fleisch mit Salz und Pfeffer.
- 8. Erhitze Öl in einer Pfanne und brate die Hähnchenschenkel rundherum goldbraun.
- 9. Lege die gebratenen Hähnchenschenkel in eine feuerfeste Form.
- 10. Dünste die Zwiebelstreifen und den gehackten Knoblauch im verbliebenen Bratenfett an.
- 11. Vermische das Gemüse mit den Olivenscheiben, den Tomaten und dem Thymian.
- 12. Lösche die Mischung mit Wein ab.
- 13. Würze die Sauce erneut mit Salz und Pfeffer.
- 14. Gieße die Sauce über die Hähnchenschenkel in der Form.
- 15. Schmore die Hähnchenschenkel im vorgeheizten Ofen für 25 bis 30 Minuten.
- 16. Rühre die Sauce während der Garzeit gelegentlich um.
- 17. Nimm die Form aus dem Ofen.
- 18. Serviere das Gericht sofort.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 935
- Protein: 83 g · Fett/Fat: 62 g · Carbs: 4 g