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🍽️ Warme Hühnerbrühe mit Steckrüben
356 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 500 g Steckrübe
- 3 Möhren
- 1 Zwiebel
- 1 Knoblauchzehe
- 1 TL Rapsöl
- Salz
- Pfeffer (aus der Mühle)
- 900 ml Geflügelbrühe
- 1 Stange Lauch
- 400 g Hähnchenbrustfilet
- 2 EL frisch gehackte Petersilie
- Kerbel (für die Garnitur)
Zubereitung
- 1. Schäle die Steckrübe, die Möhren, die Zwiebel und den Knoblauch.
- 2. Schneide die Steckrübe in kleine Stücke und dann in mundgerechte Scheiben.
- 3. Schneide die Möhren in Scheiben.
- 4. Hacke die Zwiebel fein.
- 5. Lass den Knoblauch ganz.
- 6. Dünste die Zwiebel und den Knoblauch in Öl an.
- 7. Gib die Steckrübenstücke und die Möhren dazu.
- 8. Würze mit Salz und Pfeffer.
- 9. Gieße die Brühe dazu.
- 10. Lass die Suppe etwa 10 Minuten leise köcheln.
- 11. Wasche den Lauch und putze ihn.
- 12. Schneide den Lauch schräg in Ringe.
- 13. Wasche die Hühnerbrust und tupfe sie trocken.
- 14. Schneide die Hühnerbrust in mundgerechte Stücke.
- 15. Gib den Lauch und das Hühnerfleisch zur Suppe.
- 16. Lass alles etwa 10 Minuten gar ziehen.
- 17. Falls nötig, gib noch etwas Brühe hinzu.
- 18. Gib die Petersilie dazu.
- 19. Schmecke mit Salz und Pfeffer ab.
- 20. Serviere die Suppe mit Kerbel als Garnitur.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 356
- Protein: 40 g · Fett/Fat: 14 g · Carbs: 17 g