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🍽️ Knuspriges Hähnchen mit Rosmarin und Oliven
400 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 1 Hähnchen (ca. 1,4 kg)
- 2 Knoblauchzehen
- 100 g Rosmarin
- 3 EL Olivenöl
- Salz
- Pfeffer
- 100 g schwarze Oliven
- 2 EL Honig
- 2 EL Zitronensaft
Zubereitung
- 1. Heize den Ofen auf 180 Grad Umluft vor.
- 2. Wasche das Hähnchen gründlich innen und außen und tupfe es mit Küchenpapier trocken.
- 3. Schäle den Knoblauch und halbiere die Zehen.
- 4. Spüle den Rosmarin unter kaltem Wasser ab.
- 5. Zupfe die Nadeln von einem Rosmarinzweig ab.
- 6. Lege den restlichen Rosmarin in eine Backform.
- 7. Beträufle den Rosmarin in der Form mit einem Esslöffel Öl.
- 8. Würze das Hähnchen innen mit Salz und Pfeffer.
- 9. Fülle das Hähnchen mit den Rosmarinnadeln und den Oliven.
- 10. Würze die Außenseite des Hähnchens ebenfalls mit Salz und Pfeffer.
- 11. Lege das Hähnchen mit der Brustseite nach unten auf die Rosmarinzweige.
- 12. Pinsel die Außenseite des Hähnchens mit etwas Öl ein.
- 13. Gieße etwas Wasser in die Backform.
- 14. Gare das Hähnchen im Ofen für 20 Minuten.
- 15. Wende das Hähnchen nach 20 Minuten.
- 16. Pinsel die Außenseite erneut mit Öl ein.
- 17. Gare das Hähnchen für weitere 40 Minuten im Ofen.
- 18. Gieße nach Bedarf während der Garzeit etwas Wasser nach.
- 19. Übergieße das Hähnchen ab und an mit dem Bratensaft.
- 20. Verrühre den Honig mit dem Zitronensaft in einer kleinen Schüssel.
- 21. Träufle die Honig-Zitronen-Mischung während der letzten 15 Minuten über das Hähnchen.
- 22. Schmecke den Bratensaft im Topf oder der Form mit Salz und Pfeffer ab.
- 23. Serviere das Hähnchen heiß.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 400
- Protein: 60 g · Fett/Fat: 13 g · Carbs: 9 g