← Alle Rezepte
🍝 Hähnchenbrust in Sesamkruste mit Tagliatelle und Rucola-Pesto
990 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
Gratis in der MyFoody-App kochen →
Zutaten
- 2 Handvoll Rucola
- 2 Knoblauchzehen
- 6 Stiele Estragon
- 40 g Parmesan
- 5 EL Olivenöl
- Salz
- Pfeffer
- 300 g Tagliatelle
- 4 Hähnchenbrustfilets
- 4 EL Mehl
- 2 Eier
- 100 g Sesamsamen
- 6 EL Öl (zum Braten)
Zubereitung
- 1. Wasche den Rucola gründlich und schleudere ihn trocken.
- 2. Schäle den Knoblauch und hacke ihn fein.
- 3. Wasche den Estragon, schüttle ihn trocken und zupfe die Blätter ab.
- 4. Behalte vier schöne Estragonspitzen für die Deko beiseite.
- 5. Reibe den Parmesan fein.
- 6. Gib den Rucola, den Knoblauch und die Estragonblätter in einen Mixer.
- 7. Gieße das Olivenöl dazu und püriere alles zu einer Sauce.
- 8. Rühre den geriebenen Parmesan unter die Sauce.
- 9. Würze die Kräutersauce mit Salz und Pfeffer nach Geschmack.
- 10. Koche die Tagliatelle in reichlich kochendem Salzwasser bissfest.
- 11. Wasche die Hähnchenbrustfilets und tupfe sie trocken.
- 12. Schneide die Filets waagerecht in zwei dünne Scheiben.
- 13. Gib das Mehl in einen flachen Teller.
- 14. Verquirl die Eier in einem zweiten tiefen Teller.
- 15. Gib die Sesamsamen in einen dritten tiefen Teller.
- 16. Salze und pfeffere die Hähnchenscheiben.
- 17. Wende die Hähnchenscheiben zuerst im Mehl.
- 18. Tauche sie anschließend in die verquirlten Eier.
- 19. Drücke sie zuletzt fest in die Sesamsamen.
- 20. Erhitze das Öl in einer breiten Pfanne.
- 21. Brate die panierten Hähnchenschnitzel portionsweise bei mittlerer Hitze.
- 22. Brate sie 7 bis 9 Minuten lang und wende sie einmal.
- 23. Lasse die gekochten Nudeln in einem Sieb abtropfen.
- 24. Richte die Nudeln, die Hähnchenschnitzel und die Kräutersauce auf Tellern an.
- 25. Garniere das Gericht mit den restlichen Estragonspitzen.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 990
- Protein: 70 g · Fett/Fat: 48 g · Carbs: 68 g