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🍽️ Zuckerfreier Holundersaft
15 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- Holunderbeeren
- etwas Wasser
Zubereitung
- 1. Wasche die reifen Holunderbeeren und entferne die Stiele.
- 2. Gib die Beeren in einen Topf und bedecke sie mit einer kleinen Menge Wasser.
- 3. Lasse die Mischung aufkochen und koche sie kurz durch.
- 4. Seihe die Flüssigkeit ab, um die Beerenreste zu entfernen.
- 5. Fülle den heißen Saft in Flaschen mit Patentverschluss.
- 6. Halte die geöffneten Flaschen für 20 Minuten bei 75 Grad Celsius steril.
- 7. Verschließe die Flaschen sofort nach der Sterilisation.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 15
- Protein: 0 g · Fett/Fat: 0 g · Carbs: 4 g