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🍽️ Ofen-Hirschsteaks mit Birnenmus
383 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 2 Zwiebeln
- 20 g Ingwer (1 Stück)
- 700 g Birnen
- 3 EL Rapsöl
- 150 ml Weißwein (oder Birnensaft)
- 1 Sternanis
- 1 Stange Zimt
- Salz
- Pfeffer
- 1020 g Hirschsteak (aus der Keule, 6 Hirschsteaks)
- 2 Knoblauchzehen
- 1 Zweig Rosmarin
- 150 ml roter Portwein (oder Cranberrysaft)
- 150 ml Wildfond (Glas)
Zubereitung
- 1. Schäle die Zwiebeln und schneide sie in feine Würfel.
- 2. Schäle den Ingwer und hacke ihn fein.
- 3. Wasche die Birnen.
- 4. Teile die Birnen in Viertel.
- 5. Entferne die Schale und den Kerngehäuse der Birnen.
- 6. Schneide die Birnenstücke in etwa 1 cm lange Streifen.
- 7. Erhitze die Hälfte des Öls in einem Topf.
- 8. Dünste die Zwiebeln und den Ingwer darin für 1 Minute, bis sie glasig sind.
- 9. Gib die Birnenstücke zum Topf.
- 10. Gieße Weißwein oder Birnensaft dazu.
- 11. Bringe die Mischung zum Kochen.
- 12. Gib Sternanis und Zimt hinzu.
- 13. Salze die Mischung leicht.
- 14. Köchere das Ganze bei mittlerer Hitze für ca. 35 Minuten, bis es musig ist.
- 15. Würze das Birnenmus abschließend mit Salz und Pfeffer.
- 16. Nimm Sternanis und Zimt aus dem Mus und stelle es beiseite.
- 17. Tupfe die Hirschsteaks währenddessen mit Küchenpapier trocken.
- 18. Würze die Steaks mit Salz und Pfeffer.
- 19. Erhitze das restliche Öl in einer ofenfesten Pfanne.
- 20. Brate die Steaks von jeder Seite für 1 Minute an.
- 21. Schäle die Knoblauchzehen.
- 22. Drücke die Knoblauchzehen leicht zerdrückt.
- 23. Wasche den Rosmarin.
- 24. Schüttle den Rosmarin trocken.
- 25. Gib den Rosmarin und den Knoblauch in die Pfanne.
- 26. Heize den Backofen auf 130 °C vor (Umluft 110 °C, Gas Stufe 1–2).
- 27. Gare die Steaks im Ofen für 15–20 Minuten.
- 28. Wickle die Steaks nach der Garzeit in Alufolie.
- 29. Lasse die Steaks für ein paar Minuten ruhen.
- 30. Gieße das Fett aus der Pfanne weg.
- 31. Gieße Portwein und Wildfond in die Pfanne.
- 32. Rühre die Flüssigkeiten um.
- 33. Köchere die Sauce bei starker Hitze, bis sie sich um die Hälfte reduziert hat.
- 34. Schneide die Steaks in jeweils 3 Scheiben.
- 35. Gib das Birnenmus auf die Teller.
- 36. Lege die Steaks auf das Birnenmus.
- 37. Beträufle die Steaks mit der Sauce.
- 38. Serviere das Gericht.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 383
- Protein: 49 g · Fett/Fat: 12 g · Carbs: 16 g