← Alle Rezepte

🍽️ Fruchtiger Himbeer-Banane-Smoothie

180 kcal · 30 Min. · 4 Portionen

Zutaten

• 200 g Himbeeren
• 1 Banane
• 1 EL Honig
• 300 ml Buttermilch

Zubereitung

1. 1. Wähle die Himbeeren sorgfältig aus und entferne eventuelle Blätter oder unreife Beeren.
2. 2. Schäle die Banane und schneide sie in grobe Stücke.
3. 3. Gib die Himbeeren, die Bananenstücke, den Honig und die Buttermilch in einen Mixer.
4. 4. Mixiere die Zutaten, bis eine feine, glatte Mischung entstanden ist.
5. 5. Fülle den Smoothie in Gläser.
6. 6. Serviere das Getränk sofort und genieße es.

Nährwerte pro Portion

• kcal: 180
• Protein: 7 g · Fett/Fat: 1 g · Carbs: 31 g