← Alle Rezepte
🍰 Fruchtiges Kompott aus Rhabarber und Himbeeren
158 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
Gratis in der MyFoody-App kochen →
Zutaten
- 500 g Rhabarber
- 60 g Zucker (3 EL)
- 1 Zimtstange
- 1 Bio-Zitrone
- 1.5 TL Speisestärke
- 400 g Joghurt (1,5 % Fett)
- 1 Päckchen Vanillezucker
- 4 Stiele Minze
- flüssiger Süßstoff (nach Belieben)
- 250 g Himbeeren (frisch oder tiefgekühlt)
Zubereitung
- 1. Wasche den Rhabarber gründlich.
- 2. Entferne die Blätter und die faserigen Enden.
- 3. Schneide den Rhabarber in schräge Stücke von etwa zwei Zentimetern Länge.
- 4. Gib die Rhabarberstücke und den Zucker in einen Topf.
- 5. Lasse die Mischung zwanzig bis dreißig Minuten stehen, damit der Zucker Saft zieht.
- 6. Gib die Zimtstange in den Topf.
- 7. Bringe die Mischung zum Kochen.
- 8. Reduziere die Hitze auf niedrig.
- 9. Decke den Topf ab.
- 10. Lasse das Kompott zehn bis fünfzehn Minuten köcheln.
- 11. Spüle die Zitrone unter heißem Wasser ab.
- 12. Trockne die Zitrone mit einem Tuch ab.
- 13. Reibe die Schale der Zitrone fein ab.
- 14. Verrühre die Speisestärke mit einer kleinen Menge kaltem Wasser, bis keine Klumpen mehr da sind.
- 15. Rühre die Stärke-Mischung unter den Rhabarber.
- 16. Gib die abgeriebene Zitronenschale dazu.
- 17. Lasse das Kompott weitere drei Minuten bei niedriger Hitze köcheln.
- 18. Rühre dabei ständig um.
- 19. Nimm den Topf vom Herd.
- 20. Lasse das Kompott zwanzig bis dreißig Minuten abkühlen.
- 21. Verrühre den Joghurt mit dem Vanillezucker.
- 22. Wasche die Minze.
- 23. Schüttle die Minze trocken.
- 24. Zupfe die Minzblätter von den Stängeln.
- 25. Hacke die Minzblätter fein.
- 26. Rühre die gehackte Minze unter den Joghurt.
- 27. Entferne die Zimtstange aus dem Kompott.
- 28. Süße das Kompott nach Belieben mit Süßstoff nach.
- 29. Suche die Himbeeren durch und entferne eventuelle unreife Teile.
- 30. Hebe die Himbeeren vorsichtig unter das Kompott.
- 31. Serviere das Kompott zusammen mit der Minz-Joghurt-Sauce.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 158
- Protein: 5 g · Fett/Fat: 2 g · Carbs: 27 g