← Alle Rezepte

🥤 Fruchtiger Himbeer-Bananen-Smoothie

114 kcal · 30 Min. · 4 Portionen

Fruchtiger Himbeer-Bananen-Smoothie Gratis in der MyFoody-App kochen →

Zutaten

Zubereitung

  1. 1. Wasche die Himbeeren unter fließendem Wasser.
  2. 2. Tupfe die Himbeeren mit einem Küchentuch trocken.
  3. 3. Wasche die Johannisbeeren ebenfalls unter fließendem Wasser.
  4. 4. Tupfe die Johannisbeeren mit einem Küchentuch trocken.
  5. 5. Zupfe die Johannisbeeren von den harten Stielen (Rispen) ab.
  6. 6. Schäle die Banane vollständig.
  7. 7. Schneide die Banane in runde Scheiben.
  8. 8. Halbiere die Orange.
  9. 9. Presse den Saft aus den Orangenhälften aus.
  10. 10. Gib die Bananenscheiben, den Orangensaft, die Himbeeren und die Johannisbeeren in den Mixer.
  11. 11. Püriere die Zutaten im Mixer fein, bis eine glatte Mischung entsteht.
  12. 12. Verdünne den Smoothie nach Geschmack mit etwas kaltem Wasser.
  13. 13. Fülle den fertigen Smoothie in kleine Flaschen oder Gläser.
  14. 14. Genieße den Smoothie sofort.

Nährwerte pro Portion