← Alle Rezepte
🍽️ Herzhafter Reisauflauf mit Pute und Stangensellerie
788 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
Gratis in der MyFoody-App kochen →
Zutaten
- 250 g Langkornreis
- 300 g Staudensellerie
- 400 g Putenbrustfilet
- 3 EL Butter
- Salz
- Pfeffer (aus der Mühle)
- 1 EL Thymian
- 1 fein gehackte Zwiebel
- 80 ml Gemüsebrühe
- 1 EL Zitronensaft
- 300 ml Schlagsahne (mindestens 30 % Fettgehalt)
- 1 Ei
- 125 g frisch geriebener Gouda
- Thymian (zum Bestreuen)
Zubereitung
- 1. Spüle den Reis in einem Sieb unter fließendem Wasser gut ab.
- 2. Gib den Reis in einen Topf mit der doppelten Menge an gesalzenem Wasser.
- 3. Bringe das Wasser zum Kochen.
- 4. Lasse den Reis zugedeckt bei sehr niedriger Hitze für etwa 25 Minuten quellen.
- 5. Heize den Backofen auf 200 Grad Ober- und Unterhitze vor.
- 6. Wasche den Stangensellerie und entferne die harten Fäden.
- 7. Schneide den Sellerie in etwa 1 cm breite, schräge Streifen.
- 8. Hacke das früne Selleriegrün fein und lege es zur Seite.
- 9. Schneide das Putenfleisch in mundgerechte Stücke.
- 10. Würze das Fleisch mit Salz und Pfeffer.
- 11. Brate das Fleisch in 1 Esslöffel heißer Butter für etwa 4 Minuten rundherum an.
- 12. Nimm das angebratene Fleisch aus der Pfanne und lege es beiseite.
- 13. Gib die restliche Butter in dieselbe Pfanne.
- 14. Gib die Zwiebeln in die Pfanne und dünste sie glasig.
- 15. Gib die geschnittenen Selleriestreifen dazu und dünste sie einige Minuten.
- 16. Würze die Mischung mit Salz und Pfeffer.
- 17. Rühre die gehackten Sellerieblättchen und den Thymian unter.
- 18. Vermische den Sellerie mit dem Putenfleisch und dem gegarten Reis.
- 19. Rühre die Brühe und den Zitronensaft unter die Masse.
- 20. Gib alles in eine gefettete Auflaufform.
- 21. Verrühre die Sahne mit dem Ei und der Hälfte des Käses.
- 22. Gieße die Sahne-Ei-Mischung über den Auflauf.
- 23. Streue den restlichen Käse darüber.
- 24. Backe den Auflauf im vorgeheizten Ofen für etwa 25 Minuten.
- 25. Bestreue den fertigen Auflauf mit Thymian und serviere ihn.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 788
- Protein: 40 g · Fett/Fat: 46 g · Carbs: 54 g