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🍽️ Knusprige Heringsspezialität mit Sahnesauce
580 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 8 kleine Hering-Doppelfilets (küchenfertig)
- 2 EL Zitronensaft
- Salz
- Pfeffer (aus der Mühle)
- 1 Zwiebel
- 3 EL Butter
- 200 g Schlagsahne
- 4 EL Semmelbrösel
- 4 EL Gruyère-Käse (frisch gerieben)
- Butter (für die Form)
Zubereitung
- 1. Wasche die Fischfilets unter fließendem Wasser.
- 2. Tupfe die Filets mit einem Küchentuch trocken.
- 3. Würze den Fisch mit Salz und Pfeffer.
- 4. Tropfe etwas Zitronensaft über die Filets.
- 5. Rolle die Fischfilets fest zusammen.
- 6. Sichere die Röllchen mit Zahnstochern.
- 7. Schäle die Zwiebel.
- 8. Schneide die Zwiebel in feine Würfel.
- 9. Erhitze etwa einen Esslöffel Butter in einer Pfanne.
- 10. Dünste die Zwiebelwürfel darin glasig an.
- 11. Gieße die Sahne zu den Zwiebeln.
- 12. Lasse die Sauce kurz aufkochen.
- 13. Schmecke die Sauce mit Salz und Pfeffer ab.
- 14. Gib etwas Zitronensaft zur Sauce.
- 15. Fette eine Auflaufform mit etwas Butter ein.
- 16. Lege die Fischröllchen in die Form.
- 17. Gieße die Sahnesauce über den Fisch.
- 18. Vermische die Semmelbrösel mit dem geriebenen Käse.
- 19. Streiche die Käsebrösel-Mischung gleichmäßig über den Auflauf.
- 20. Schneide die restliche Butter in kleine Flocken.
- 21. Verteile die Butterflocken auf der Oberfläche.
- 22. Heize den Backofen auf 200 Grad vor.
- 23. Backe den Auflauf für etwa 25 Minuten im Ofen.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 580
- Protein: 32 g · Fett/Fat: 42 g · Carbs: 12 g