← Alle Rezepte

🍽️ Fruchtiger Heidelbeer-Banane-Smoothie

248 kcal · 30 Min. · 4 Portionen

Zutaten

• 1 Banane
• 150 g Himbeeren
• 300 g Heidelbeeren
• 1 EL Honig
• 250 ml Kirschsaft
• 1 Handvoll Eiswürfel

Zubereitung

1. 1. Schäle die Banane und schneide sie in mundgerechte Stücke.
2. 2. Gib alle Zutaten in einen Mixer oder ein hohes Gefäß und püriere sie mit einem Stabmixer (ein elektrisches Gerät zum Zerkleinern) cremig fein. Fülle den Smoothie auf zwei Gläser auf und garniere ihn mit frischen Heidelbeeren.

Nährwerte pro Portion

• kcal: 248
• Protein: 4 g · Fett/Fat: 2 g · Carbs: 50 g