← Alle Rezepte

🥤 Frischer Heidelbeer-Orangen-Joghurt-Smoothie

178 kcal · 30 Min. · 4 Portionen

Frischer Heidelbeer-Orangen-Joghurt-Smoothie Gratis in der MyFoody-App kochen →

Zutaten

Zubereitung

  1. 1. Wasche die Heidelbeeren gründlich und entfernte eventuelle unreife Beeren oder Stiele.
  2. 2. Schneide zwei dünne Streifen (Spalten) von der Schale der Orange und lege sie zur Seite.
  3. 3. Reibe die äußere Schale der Orange fein ab und presse anschließend den Saft aus.
  4. 4. Gib die Heidelbeeren, den frisch gepressten Orangensaft und den Vanillezucker in einen Mixer.
  5. 5. Püriere die Mischung, bis sie vollständig glatt ist.
  6. 6. Gib die Orangenschale, die Milch und den Joghurt in den Mixer.
  7. 7. Mix alles kurz durch, bis die Zutaten gut verbunden sind.
  8. 8. Gieße den Drink in zwei hohe Gläser.
  9. 9. Stecke die zuvor准备好的 Orangenspalten an den Rand der Gläser.
  10. 10. Garniere den Drink mit frischen Blättern der Zitronenmelisse.

Nährwerte pro Portion