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🍽️ Hasenrücken im Papierbeutel mit Gemüse
485 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 1 Hasenrücken (ca. 800g)
- 500 ml Buttermilch
- 1 Lorbeerblatt
- 2 Wacholderbeeren
- 1 Möhre
- 1 Zucchini
- 2 Handvoll frischer Thymian
- 30 g Butter
- 30 g gemahlene Haselnüsse
- 20 g Semmelbrösel
- Salz
- Pfeffer (aus der Mühle)
- 2 EL Haselnussöl
- 2 Knoblauchzehen
Zubereitung
- 1. Lege den Hasenrücken zusammen mit der Buttermilch, dem Lorbeerblatt und den Wacholderbeeren in eine Schale.
- 2. Decke die Schale ab und stelle sie für ein bis zwei Tage in den Kühlschrank.
- 3. Wende das Fleisch ab und zu, damit es gleichmäßig mariniert.
- 4. Wasche die Möhre unter fließendem Wasser.
- 5. Schäle die Möhre vollständig.
- 6. Schneide die Möhre längs in dünne Scheiben.
- 7. Wasche die Zucchini unter fließendem Wasser.
- 8. Entferne die harten Enden der Zucchini.
- 9. Schneide die Zucchini in etwa einen Zentimeter dicke Stifte.
- 10. Spüle den Thymian kurz unter kaltem Wasser ab.
- 11. Schüttle den Thymian trocken.
- 12. Entferne die harten Stiele vom Thymian.
- 13. Hebe ein paar frische Thymianzweige zur Dekoration beiseite.
- 14. Hacke den restlichen Thymian fein.
- 15. Schmelze die Butter in einer Pfanne.
- 16. Vermische die Haselnüsse und die Semmelbrösel mit dem gehackten Thymian.
- 17. Gib die Nuss-Thymian-Mischung in die heiße Butter.
- 18. Brate die Mischung leicht an.
- 19. Würze die Mischung mit Salz und Pfeffer.
- 20. Nimm die Mischung aus der Pfanne und stelle sie zur Seite.
- 21. Heize den Ofen auf 200 Grad Celsius Umluft vor.
- 22. Spüle den marinierten Hasenrücken unter kaltem Wasser ab.
- 23. Tupfe den Hasenrücken mit einem Küchentuch trocken.
- 24. Würze den Hasenrücken leicht mit Salz und Pfeffer.
- 25. Erhitze das Nussöl in einer Bratpfanne.
- 26. Brate den Hasenrücken von allen Seiten goldbraun an.
- 27. Lege die Möhrenscheiben und die Zucchinistifte auf ein großes Stück Backpapier.
- 28. Drücke die Knoblauchzehe mit der flachen Seite eines Messers leicht an.
- 29. Lege den angebratenen Hasenrücken zusammen mit dem Knoblauch auf das Gemüse.
- 30. Bestreiche den Hasenrücken mit der vorbereiteten Thymian-Nuss-Mischung.
- 31. Falte das Backpapier so zusammen, dass der Hasenrücken vollständig eingepackt ist.
- 32. Fixiere die Papierpackung mit Zahnstochern.
- 33. Lege die Packung in eine Ofenform.
- 34. Backe die Packung für etwa 20 Minuten im Ofen.
- 35. Schneide den Hasenrücken vor dem Servieren in Scheiben.
- 36. Dekoriere das Gericht mit den aufbewahrten Thymianzweigen.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 485
- Protein: 43 g · Fett/Fat: 28 g · Carbs: 12 g