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🍽️ Harzer-Käse mit knusprigen Frühlingszwiebeln
312 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 2 Bund Frühlingszwiebeln
- 3 Stiele glatte Petersilie
- 1 Zweig Thymian
- 1 EL Olivenöl
- Salz
- Zitronenpfeffer
- 150 ml klassische Gemüsebrühe
- 180 g kleine Harzer Käse (6 kleine Harzer Käse)
- 2 Scheiben Roggen-Vollkornbrot
Zubereitung
- 1. Wasche die Frühlingszwiebeln gründlich.
- 2. Schneide die grünen Spitzen in etwa 5 Zentimeter lange Stücke.
- 3. Teile die weißen Zwiebelteile bei Bedarf in der Mitte durch.
- 4. Wasche Petersilie und Thymian unter fließendem Wasser.
- 5. Schüttle das Gemüse trocken.
- 6. Zupfe die kleinen Blättchen von den Thymianzweigen.
- 7. Erhitze etwas Öl in einer Bratpfanne.
- 8. Brate die Frühlingszwiebeln bei mittlerer Hitze.
- 9. Rühre dabei gelegentlich um.
- 10. Lasse die Zwiebeln etwa 3 Minuten garen.
- 11. Gib die vorbereiteten Kräuter in die Pfanne.
- 12. Brate alles weitere 2 Minuten zusammen.
- 13. Würze die Mischung mit Salz und Pfeffer.
- 14. Gieße die Gemüsebrühe in die Pfanne.
- 15. Lasse die Flüssigkeit einmal kräftig aufkochen.
- 16. Schmecke die Soße abschließend ab.
- 17. Nimm den Harzer-Käse aus der Verpackung.
- 18. Gib den Käse auf die Teller.
- 19. Verteile die warmen Frühlingszwiebeln samt Sauce darüber.
- 20. Reiche das Gericht sofort mit frischem Brot.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 312
- Protein: 32 g · Fett/Fat: 6 g · Carbs: 30 g