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🍽️ Schnelle Burger mit Grill-Geschmack
692 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 100 g Mayonnaise
- 100 g Joghurt (3,5 % Fett)
- 2 EL Ketchup
- Paprikapulver edelsüß
- 1 Spritzer Zitronensaft
- Salz
- Pfeffer
- 2 Handvoll gemischter Blattsalat (z. B. Endivien, Radicchio, Kopfsalat)
- 1 Fleischtomate
- 1 rote Zwiebel
- 600 g Rinderhackfleisch
- 1 EL scharfer Senf
- 1 kleine Zwiebel
- 1 Knoblauchzehe
- 4 Burgerbrötchen
Zubereitung
- 1. Gib Mayonnaise, Joghurt, Ketchup, eine Prise Paprikapulver, Zitronensaft, Salz und Pfeffer in eine kleine Schüssel.
- 2. Rühre die Zutaten für die Sauce kräftig durch, bis sie gleichmäßig ist.
- 3. Schmecke die Sauce mit Salz und Pfeffer ab.
- 4. Stelle die fertige Sauce kühl, bis du sie später zum Zusammenbauen brauchst.
- 5. Wasche den Salat unter fließendem Wasser ab.
- 6. Schleudere den Salat trocken oder tupfe ihn mit einem Küchentuch ab.
- 7. Zupfe die Salatblätter in mundgerechte, kleine Stücke.
- 8. Wasche die Tomate gründlich ab.
- 9. Entferne den harten Stielansatz an der Oberseite der Tomate.
- 10. Schneide die Tomate in dünne, gleichmäßige Scheiben.
- 11. Schäle die rote Zwiebel vollständig.
- 12. Schneide die geschälte rote Zwiebel in feine Ringe.
- 13. Heize den Grill auf hohe Hitze vor.
- 14. Gib das Hackfleisch und den Senf in eine große Schüssel.
- 15. Schäle die Zwiebel und den Knoblauch.
- 16. Würfle die Zwiebel und den Knoblauch sehr fein.
- 17. Gib das gewürfelte Zwiebel- und Knoblauchgemüse zum Hackfleisch.
- 18. Vermische das Hackfleisch mit den Zutaten gut mit den Händen oder einem Löffel.
- 19. Würze die Fleischmischung mit Salz und Pfeffer.
- 20. Forme aus der Mischung vier gleich große Burger-Patties (Fleischscheiben).
- 21. Lege die Patties auf den heißen Grill.
- 22. Grill die Patties für 3 bis 4 Minuten auf der ersten Seite.
- 23. Wende die Patties und grill sie für weitere 3 bis 4 Minuten auf der anderen Seite.
- 24. Halbiere die Burgerbrötchen quer.
- 25. Lege die Brötchenhälften kurz auf den Grill, um sie leicht zu rösten.
- 26. Nimm die Brötchen vom Grill und lege sie auf einen Teller.
- 27. Nimm die kalte Sauce aus dem Kühlschrank.
- 28. Verstreiche etwas Sauce auf der Unterseite jeder Brötchenhälfte.
- 29. Lege eine Portion Salat auf die gesaucte Brötchenunterseite.
- 30. Lege ein gegrilltes Patty auf den Salat.
- 31. Verteile die Tomatenscheiben auf dem Patty.
- 32. Gib die Zwiebelringe auf die Tomaten.
- 33. Setze die Oberseite des Brötchens auf den Burger.
- 34. Serviere den Burger sofort warm.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 692
- Protein: 39 g · Fett/Fat: 44 g · Carbs: 36 g