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🍽️ Schnelle Burger mit hausgemachter Sauce
692 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 100 g Mayonnaise
- 100 g Joghurt (3,5 % Fett)
- 2 EL Ketchup
- Paprikapulver edelsüß
- 1 Spritzer Zitronensaft
- Salz
- Pfeffer
- 2 Handvoll gemischter Blattsalat (z. B. Endivien, Radicchio, Kopfsalat)
- 1 Fleischtomate
- 1 rote Zwiebel
- 600 g Rinderhackfleisch
- 1 EL scharfer Senf
- 1 kleine Zwiebel
- 1 Knoblauchzehe
- 4 Burgerbrötchen
Zubereitung
- 1. Verrühre Mayonnaise, Joghurt, Ketchup, Paprikapulver, Zitronensaft, Salz und Pfeffer in einer Schüssel.
- 2. Schmecke die Sauce mit etwas mehr Salz und Pfeffer ab.
- 3. Stelle die Sauce kühl, bis du sie später brauchst.
- 4. Wasche den Salat gründlich.
- 5. Schleudere den Salat trocken.
- 6. Zupfe den Salat in kleine, mundgerechte Stücke.
- 7. Wasche die Tomate.
- 8. Entferne den harten Stielansatz von der Tomate.
- 9. Schneide die Tomate in dünne Scheiben.
- 10. Schäle die rote Zwiebel.
- 11. Schneide die rote Zwiebel in schmale Ringe.
- 12. Heize deinen Grill vor.
- 13. Gib das Hackfleisch und den Senf in eine Schüssel.
- 14. Schäle die Zwiebel.
- 15. Schäle den Knoblauch.
- 16. Würfle die Zwiebel und den Knoblauch sehr fein.
- 17. Gib die gewürfelte Zwiebel und den Knoblauch zum Hackfleisch.
- 18. Vermenge alles gut miteinander.
- 19. Würze die Fleischmischung mit Salz und Pfeffer.
- 20. Forme vier Burger-Patties (Frikadellen) aus der Mischung.
- 21. Lege die Patties auf den heißen Grill.
- 22. Grille die Patties für drei bis vier Minuten pro Seite.
- 23. Halbiere die Burgerbrötchen.
- 24. Röste die Brötchen kurz auf dem Grill.
- 25. Verstreiche etwas Sauce auf die Unterseite jedes Brötchens.
- 26. Lege einige Salatblätter auf die Sauce.
- 27. Lege ein gegrilltes Patty auf den Salat.
- 28. Lege Tomatenscheiben auf das Patty.
- 29. Lege die Zwiebelringe auf die Tomate.
- 30. Setze die Oberseite des Brötchens auf.
- 31. Serviere den Burger sofort.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 692
- Protein: 39 g · Fett/Fat: 44 g · Carbs: 36 g