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🍽️ Knusprige Hähnchenschenkel mit Zitronen-Knoblauch-Schmorelei
515 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 1 unbehandelte Bio-Zitrone
- 4 Knoblauchzehen
- 3 Zwiebeln
- 4 Hähnchenkeulen (á 300 g)
- Salz
- Pfeffer
- edelsüßes Paprikapulver
- 1 EL Olivenöl
- 200 ml trockener Weißwein
- 200 ml Hühnerbrühe
- 0.5 Bund Thymian
Zubereitung
- 1. Spüle die Zitrone unter heißem Wasser ab und trockne sie gut ab.
- 2. Schneide die Zitrone in schmale Scheiben.
- 3. Schäle die Knoblauchzehen und drücke sie mit der flachen Seite eines Messers leicht an.
- 4. Schäle die Zwiebeln und teile sie längs in Hälften oder viertel sie.
- 5. Wasche die Hähnchenschenkel und tupfe sie mit Küchenpapier trocken.
- 6. Teile die Hähnchenschenkel am Gelenk in kleinere Stücke.
- 7. Würze das Fleisch mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver.
- 8. Erhitze Öl in einer großen Pfanne.
- 9. Brate das Hähnchen rundherum goldbraun an.
- 10. Nimm das Fleisch aus der Pfanne und lege es beiseite.
- 11. Gib die Zwiebeln, den Knoblauch und die Zitronenscheiben in die heiße Pfanne.
- 12. Brate das Gemüse unter gelegentlichem Wenden an.
- 13. Lösche das Ganze mit Wein und Hühnerbrühe ab.
- 14. Würze die Soße erneut mit Salz und Pfeffer.
- 15. Lege das Hähnchen und die Kräuter in die Soße.
- 16. Heize den Backofen auf 180 °C vor (Umluft 160 °C oder Gasstufe 2–3).
- 17. Schmore das Gericht im Ofen für etwa 30 bis 35 Minuten.
- 18. Serviere das Hähnchen sofort warm.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 515
- Protein: 46 g · Fett/Fat: 31 g · Carbs: 4 g