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🍽️ Hähnchenschenkel mit safranaromatisiertem Reis
1121 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 2 Knoblauchzehen
- 8 Hähnchenkeulen (à ca. 140 g)
- 2 EL Zitronensaft
- 1 TL Tomatenmark
- 6 EL Olivenöl
- Currypulver
- Salz
- Pfeffer (aus der Mühle)
- Öl (für die Form)
- 2 Zweige frischer Rosmarin
- 2 TL Honig
- 1 TL Butter
- 400 g weißer Reis (Basmati-Reis)
- 5 Safranfäden
- Salz
- Petersilie (für die Garnitur)
- 1 Zitrone
Zubereitung
- 1. Heize den Backofen auf 200 Grad Ober- und Unterhitze vor.
- 2. Schäle die Knoblauchzehen und hacke sie fein.
- 3. Wasche die Hähnchenschenkel und tupfe sie mit einem Küchentuch trocken.
- 4. Würze die Hähnchenschenkel kräftig mit Salz und Pfeffer.
- 5. Verrühre den gehackten Knoblauch in einer kleinen Schüssel mit dem Zitronensaft, dem Tomatenmark, dem Olivenöl und etwas Currypulver.
- 6. Bestreiche die Hähnchenschenkel vollständig mit dieser Marinade.
- 7. Lege die Hähnchenschenkel in eine gefettete Auflaufform.
- 8. Gieße etwa 150 Milliliter Wasser in die Form.
- 9. Wasche den Rosmarin, zupfe die Nadeln von den Zweigen und streue sie über das Hähnchen.
- 10. Lege die Form in den vorgeheizten Ofen und backe das Hähnchen für etwa 30 Minuten.
- 11. Nimm die Form zwischendurch heraus und beträufle das Hähnchen immer wieder mit dem Bratensaft und dem Wasser aus der Form.
- 12. Gib den Reis in einen Topf und bedecke ihn mit der doppelten Menge Wasser.
- 13. Bringe das Wasser mit dem Reis zum Kochen.
- 14. Rühre die Safranfäden unter den Reis und salze die Mischung kräftig.
- 15. Lasse den Reis bei niedrigerer Hitze für etwa 30 Minuten köcheln, bis er weich ist.
- 16. Verrühre die Butter mit dem Honig in einer kleinen Schale.
- 17. Bestreiche die gebackenen Hähnchenschenkel mit der Honig-Butter-Mischung.
- 18. Schalte den Ofen auf 250 Grad Oberhitze und brate das Hähnchen für weitere 5 Minuten goldbraun.
- 19. Schneide die Zitrone in Spalten.
- 20. Richte den Reis auf Tellern an und lege die Hähnchenschenkel darauf.
- 21. Garniere das Gericht mit frischer Petersilie und serviere es mit den Zitronenspalten.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 1121
- Protein: 62 g · Fett/Fat: 60 g · Carbs: 81 g