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🍽️ Knusprige Hähnchenschenkel mit fruchtig-würziger Sauce
394 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 4 Hähnchenkeulen
- Salz
- Pfeffer (aus der Mühle)
- 2 EL Zitronensaft
- 600 g Aprikosen
- 1 Messerspitze Nelke
- 1 Chilischote
- 1 Zwiebel
- 300 ml Hühnerbrühe
- 4 EL Apfelsaft
Zubereitung
- 1. Wasche die Aprikosen gründlich.
- 2. Teile die Aprikosen in der Mitte und entferne die Kerne.
- 3. Schneide das Fruchtfleisch in mundgerechte Stücke.
- 4. Wasche die Chilischote.
- 5. Schneide die Chilischote der Länge nach auf.
- 6. Entferne die Kerne aus der Chilischote.
- 7. Schneide die Chilischote in feine Ringe.
- 8. Schäle die Zwiebel.
- 9. Schneide die Zwiebel in feine Streifen.
- 10. Lege die Hähnchenschenkel in eine Auflaufform.
- 11. Vermische die Brühe mit zwei Esslöffeln Apfelsaft.
- 12. Gieße die Flüssigkeit über das Fleisch.
- 13. Würze das Hähnchen mit Salz und Pfeffer.
- 14. Schließe den Deckel der Auflaufform.
- 15. Heize den Ofen auf 180 Grad vor.
- 16. Backe das Hähnchen für etwa 30 Minuten im Ofen.
- 17. Nimm die Auflaufform aus dem Ofen.
- 18. Bestreiche das Fleisch mit dem restlichen Apfelsaft.
- 19. Gib die Aprikosenstücke in die Form.
- 20. Gib die Chiliringe in die Form.
- 21. Gib die Zwiebelstreifen in die Form.
- 22. Nimm den Deckel von der Auflaufform.
- 23. Brate das Hähnchen weitere 20 Minuten ohne Deckel.
- 24. Würze die Sauce mit Zitronensaft.
- 25. Würze abschließend mit Salz und Pfeffer nach.
- 26. Gib eine Prise gemahlene Nelken dazu.
- 27. Richte die Hähnchenschenkel mit der Sauce und dem Obst auf einer Platte an.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 394
- Protein: 34 g · Fett/Fat: 21 g · Carbs: 15 g