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🍽️ Drei leckere Füllungen für Hähnchenbrust
357 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 4 Hähnchenbrustfilets
- Salz
- Pfeffer (aus der Mühle)
- 2 EL Olivenöl
- 2 EL Chilisauce
- 1 Messerspitze Ingwer
- 1 Messerspitze Knoblauch
- 2 EL Sesamsamen
- 1 EL Ziegenfrischkäse
- 1 TL Schnittlauchröllchen
- 4 Salbeiblätter
- 20 g Mozzarella
- 2 Scheiben Parmaschinken
- 1 EL eingelegte Paprikaschoten (Glas)
- 10 g Basilikum
Zubereitung
- 1. Wasche die Hähnchenbrustfilets unter fließendem Wasser ab.
- 2. Tupfe die Filets mit einem Küchentuch vollständig trocken.
- 3. Heize den Backofen auf 180 Grad vor.
- 4. Pinsle eine backofenfeste Form mit einem Esslöffel Öl ein.
- 5. Vermische die Chilisoße mit dem geriebenen Ingwer.
- 6. Rühre die Chilisoße mit dem gepressten Knoblauch gut zusammen.
- 7. Bestreiche die ersten Hähnchenbrüste mit der Chili-Mischung.
- 8. Wälze die marinierten Filets im Sesam.
- 9. Lege die Sesam-Filets in die vorbereitete Form.
- 10. Schneide in die restlichen Hähnchenbrüste eine seitliche Tasche.
- 11. Vermische den Frischkäse mit den fein geschnittenen Schnittlauchringen.
- 12. Würze die Frischkäse-Mischung mit Salz und Pfeffer.
- 13. Fülle die Frischkäse-Mischung in die Taschen der Hähnchenbrüste.
- 14. Schneide die Salbeiblätter sehr fein.
- 15. Schneide den Mozzarella in kleine Würfel.
- 16. Fülle die Salbei-Mozzarella-Mischung in die Hähnchentaschen.
- 17. Wickle die gefüllten Brüste mit dünnen Scheiben Schinken ein.
- 18. Tupfe die Paprikaschoten trocken.
- 19. Schneide die Paprikaschoten in kleine Stücke.
- 20. Fülle die Paprikastücke zusammen mit den frischen Basilikumblättern in die Hähnchentaschen.
- 21. Verschließe alle gefüllten Brüste mit Zahnstochern.
- 22. Würze die Brüste außen mit Salz und Pfeffer.
- 23. Lege alle Brüste in die Form.
- 24. Beträufle alles mit dem restlichen Öl.
- 25. Backe die Hähnchen für etwa 30 Minuten im Ofen.
- 26. Schneide die fertigen Brüste in Scheiben.
- 27. Serviere die Hähnchenbrustfilets.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 357
- Protein: 53 g · Fett/Fat: 14 g · Carbs: 3 g