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🍽️ Zartes Hähnchen mit cremiger Kokos-Pfirsich-Sauce
436 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 500 g Hähnchenbrustfilet
- Salz
- Pfeffer
- 2 EL Öl
- 6 EL Weißwein
- 100 ml Geflügelfond (aus dem Glas)
- 2 Pfirsiche (Hälfte) aus der Dose
- 1 Dose Kokosmilch (160ml ungesüßt)
- Korianderblätter
Zubereitung
- 1. Teile die Hähnchenbrust längs in zwei gleich dicke Filets.
- 2. Spüle die Filets kurz ab und tupfe sie mit Küchenpapier trocken.
- 3. Würze das Fleisch auf beiden Seiten mit Salz und Pfeffer.
- 4. Erhitze Öl in einer großen Pfanne.
- 5. Brate die Hähnchenfilets rundherum scharf an, bis sie braun sind.
- 6. Lösche das Fleisch mit Wein ab.
- 7. Gieße den Fleischfond dazu.
- 8. Lasse das Hähnchen zugedeckt bei mittlerer Hitze 12 bis 15 Minuten schmoren.
- 9. Schneide die Pfirsiche in Spalten.
- 10. Nimm die fertige Hähnchenbrust aus der Pfanne.
- 11. Wickle das Fleisch in Alufolie ein, damit es warm bleibt.
- 12. Rühre die Kokosmilch in die Sauce in der Pfanne.
- 13. Lasse die Sauce kurz einkochen, bis sie etwas eindickt.
- 14. Würze die Sauce abschließend mit Salz und Pfeffer.
- 15. Gib die Pfirsichspalten in die Sauce.
- 16. Erhitze die Pfirsiche kurz in der Sauce.
- 17. Schneide das Hähnchen in Scheiben.
- 18. Richte die Hähnchenscheiben mit der Sauce an.
- 19. Garniere das Gericht mit frischen Korianderblättchen.
- 20. Serviere das Essen sofort.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 436
- Protein: 33 g · Fett/Fat: 28 g · Carbs: 9 g