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🍽️ Hähnchenbrust in Pilzrahmsauce mit Reis
632 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 1 EL Olivenöl
- 1 EL Butter
- 680 g Hähnchenbrustfilet (4 Hähnchenbrustfilets)
- Salz
- Pfeffer (aus der Mühle)
- 4 Frühlingszwiebeln
- 400 g Champignons
- 1 EL Mehl
- 150 ml Hühnerbrühe (Instant)
- 150 g Schlagsahne
- 250 g Wildreismischung
Zubereitung
- 1. Erhitze Öl und Butter in einer großen Pfanne bei starker Hitze.
- 2. Würze die Hähnchenbrust auf beiden Seiten kräftig mit Salz und Pfeffer.
- 3. Brate das Fleisch im heißen Fett von jeder Seite etwa 2 bis 3 Minuten, bis es leicht braun ist.
- 4. Reduziere die Hitze auf niedrig, decke die Pfanne ab und lasse das Fleisch etwa 8 Minuten garen.
- 5. Wende das Hähnchen einmal in der Mitte der Garzeit.
- 6. Koch den Reis gemäß der Anleitung auf der Packung.
- 7. Putze die Frühlingszwiebeln und wasche sie gründlich.
- 8. Schneide das Weiße und Hellgrüne der Frühlingszwiebeln in feine Ringe.
- 9. Schneide das Dunkelgrüne der Frühlingszwiebeln schräg in Ringe und stelle sie zur Dekoration beiseite.
- 10. Putze die Pilze und schneide sie in feine Scheiben.
- 11. Nimm das Hähnchen aus der Pfanne und halte es im Ofen bei 70 Grad Grad warm.
- 12. Gib die geschnittenen Frühlingszwiebeln und Pilze in die Pfanne.
- 13. Dünste das Gemüse etwa 3 bis 4 Minuten.
- 14. Bestäube das Gemüse mit Mehl und brate es noch 1 Minute weiter.
- 15. Lösche das Gemüse mit Brühe ab und bringe die Mischung unter Rühren zum Kochen.
- 16. Lasse die Sauce 2 bis 3 Minuten köcheln.
- 17. Rühre die Sahne unter die Sauce.
- 18. Gib das Hähnchen wieder in die Pfanne und erhitze es 2 bis 3 Minuten in der Sauce.
- 19. Richte das Hähnchen mit der Pilzsauce und dem Reis auf Tellern an.
- 20. Bestreue das Gericht mit den beiseitegestellten Frühlingszwiebelringen und serviere es.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 632
- Protein: 54 g · Fett/Fat: 22 g · Carbs: 53 g