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🍽️ Zarte Hähnchenbrust mit cremiger Morchel-Estragon-Sauce
685 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 25 g Spitzmorcheln
- 4 Hähnchenbrustfilets
- 350 ml Brühe
- 2 Schalotten
- 1 Knoblauchzehe
- 15 g Butter
- 150 ml Weißwein
- 100 ml Schlagsahne
- 1 Bund Estragon
- 8 Kartoffeln
- 1 Bund Spargel
- 4 EL Olivenöl
- Salz
- Pfeffer (aus der Mühle)
Zubereitung
- 1. Weiche die getrockneten Morcheln am Vorabend in lauwarmem Wasser ein, bis sie weich sind.
- 2. Spüle die Hähnchenbrustfilets kalt ab und tupfe sie mit Küchenkrepp trocken.
- 3. Erhitze die Brühe in einem Topf.
- 4. Gib die Hähnchenbrustfilets in die heiße Brühe und poche sie etwa 8 Minuten lang.
- 5. Nimm das Geflügel aus der Brühe und halte es warm.
- 6. Schäle die Schalotten und den Knoblauch.
- 7. Würfle die Schalotten und den Knoblauch sehr fein.
- 8. Erhitze die Butter in einem Topf.
- 9. Dünste die Zwiebel- und Knoblauchwürfel kurz in der heißen Butter an.
- 10. Lösche das Ganze mit dem Wein ab.
- 11. Gieße 100 Milliliter des durchgesiebten Morcheleinweichwassers dazu.
- 12. Lasse die Sauce bei geringer Hitze einreduzieren.
- 13. Gib die Sahne, die eingeweichten Morcheln und die Estragonblättchen hinzu.
- 14. Erhitze die Sauce nochmals leicht.
- 15. Würze die Sauce mit Salz und Pfeffer ab.
- 16. Wasche die Kartoffeln.
- 17. Schneide die Kartoffeln in dünne Spalten.
- 18. Wasche den Spargel.
- 19. Schäle das untere Drittel des Spargels.
- 20. Schneide die Spargelstangen in mundgerechte Stücke.
- 21. Erhitze das Olivenöl in einer Pfanne.
- 22. Brate die Kartoffelspalten und den Spargel darin etwa 8 Minuten.
- 23. Richte das Gemüse auf Tellern an.
- 24. Schneide die Hähnchenbrust in Scheiben.
- 25. Serviere die Hähnchenscheiben zusammen mit der Estragonsauce.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 685
- Protein: 42 g · Fett/Fat: 38 g · Carbs: 48 g