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🍽️ Gegrilltes Hähnchen mit Basilikum-Zitronen-Marinade
327 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 1 Hähnchen (küchenfertig, 1,4 kg)
- 4 Stiele Thai-Basilikum
- 1 Knoblauchzehe
- 0.5 unbehandelte Zitrone (Saft und Abrieb)
- Olivenöl
- Salz
- Pfeffer (aus der Mühle)
- 1 TL edelsüßes Paprikapulver
Zubereitung
- 1. Heize deinen Grill auf die gewünschte Hitze ein.
- 2. Wasche das Hähnchen unter fließendem Wasser ab.
- 3. Tupfe das Fleisch mit Küchenpapier vollständig trocken.
- 4. Schneide das Hähnchen mit einer scharfen Schere entlang des Rückgrats auf.
- 5. Drücke den Rücken flach und drücke die Brustseite leicht nach unten.
- 6. Stelle die Schenkel des Hähnchens auf.
- 7. Spüle das Basilikum kurz unter kaltem Wasser ab.
- 8. Schüttle das Basilikum trocken.
- 9. Hacke die Basilikumblätter fein.
- 10. Ziehe die Knoblauchzehe ab.
- 11. Presse den Knoblauch in eine kleine Schüssel.
- 12. Gib den Zitronensaft und die Zitronenschale zur Schüssel.
- 13. Gib sechs Esslöffel Öl hinzu.
- 14. Würze die Mischung mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver.
- 15. Verrühre alle Zutaten der Marinade gut miteinander.
- 16. Bestreiche das Hähnchen vollständig mit der Marinade.
- 17. Lege das Hähnchen auf den heißen Grillrost.
- 18. Grille das Hähnchen für etwa 20 bis 25 Minuten.
- 19. Wende das Hähnchen während des Grillens gelegentlich.
- 20. Bestreiche das Fleisch immer wieder mit der restlichen Marinade.
- 21. Nimm das Hähnchen vom Grill und lege es auf einen Teller.
- 22. Serviere das gegrillte Hähnchen nach Belieben mit einem Tomaten-Bohnen-Salat.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 327
- Protein: 59 g · Fett/Fat: 9 g · Carbs: 1 g