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🍽️ Knusprige Hähnchen-Nuggets mit fruchtig-scharfer Melonen-Chili-Sauce
614 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 600 g Hähnchenbrustfilet (küchenfertig, ohne Haut)
- Salz
- Pfeffer (aus der Mühle)
- 0.5 Zitrone (Saft)
- 8 EL Mehl
- 2 Eier
- 150 g Semmelbrösel (nach Bedarf mehr)
- 4 EL Butterschmalz
- 0.5 Honigmelone
- 1 kleine Zwiebel
- 1 rote Pfefferschote
- 1 grüne Pfefferschote
- 2 Stiele Koriander
- Salz
- Pfeffer (aus der Mühle)
- 50 ml Zitronensaft
- flüssiger Honig (nach Bedarf)
Zubereitung
- 1. Wasche das Fleisch unter fließendem Wasser und tupfe es anschließend mit einem Küchentuch vollständig trocken.
- 2. Schneide das Fleisch in schräge, dünne Scheiben.
- 3. Würze die Fleischscheiben mit Salz und Pfeffer und beträufle sie mit Zitronensaft.
- 4. Wende die Fleischscheiben in Mehl, sodass sie leicht bedeckt sind.
- 5. Tauche die bemehlten Fleischscheiben durch verquirlte Eier.
- 6. Panier die Fleischscheiben mit Semmelbröseln und drücke die Brösel dabei nur leicht an.
- 7. Erhitze Butterschmalz in einer Pfanne und brate die Nuggets portionsweise goldbraun an.
- 8. Brate die Nuggets pro Seite etwa 2 Minuten an, aber achte darauf, dass das Fett nicht zu heiß ist.
- 9. Nimm die fertigen Nuggets aus der Pfanne und lasse sie auf Küchenpapier abtropfen.
- 10. Halte die Nuggets im Ofen bei 80 Grad Celsius warm.
- 11. Halbiere die Melone und entferne den Kern.
- 12. Schäle die Melone und schneide das Fruchtfleisch in kleine Würfel.
- 13. Schäle die Zwiebel und hacke sie fein.
- 14. Wasche die Chilischote, entferne den Stiel und die Kerne und hacke sie fein.
- 15. Wasche die Pfefferschote und schneide sie in Ringe.
- 16. Wasche den Koriander und zupfe die Blättchen von den Stielen.
- 17. Hacke die Korianderblätter fein.
- 18. Vermenge die Melonenwürfel, die Chilischote, die Zwiebel, die Pfefferschote und den Koriander in einer Schüssel.
- 19. Würze die Mischung mit Zitronensaft, Salz, Pfeffer und Honig.
- 20. Schmecke die Sauce abschließend mit den Gewürzen ab.
- 21. Serviere die Hähnchen-Nuggets mit der Melonen-Chili-Salsa.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 614
- Protein: 46 g · Fett/Fat: 20 g · Carbs: 61 g