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🍝 Hähnchenfilet mit Käse, Nudeln und Basilikumsoße
1018 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 1 Bund Basilikum
- 2 Knoblauchzehen
- 2 EL geröstete Pinienkerne
- 140 ml Olivenöl
- 6 EL frisch geriebener Parmesan
- Salz
- Pfeffer (aus der Mühle)
- 400 g Spaghetti
- 4 Hähnchenbrustfilets (küchenfertig, ohne Haut)
- Mehl (zum Wenden)
- Olivenöl (zum Braten)
Zubereitung
- 1. Spüle das Basilikum unter fließendem Wasser ab.
- 2. Schüttle das Basilikum trocken.
- 3. Zupfe die Blätter von den Stielen.
- 4. Schäle den Knoblauch.
- 5. Hacke den Knoblauch grob.
- 6. Gib den Knoblauch, die Basilikumblätter und die Pinienkerne in einen Mixer.
- 7. Püriere die Zutaten fein.
- 8. Rühre nach und nach Olivenöl unter.
- 9. Rühre weiter, bis eine cremige Soße entsteht.
- 10. Mische 2 Esslöffel geriebenen Parmesankäse unter.
- 11. Würze die Soße mit Salz und Pfeffer.
- 12. Koche die Nudeln in kochendem Wasser mit Salz.
- 13. Koche die Nudeln, bis sie bissfest sind (al dente).
- 14. Wasche das Fleisch.
- 15. Tupfe das Fleisch mit einem Küchentuch trocken.
- 16. Würze das Fleisch mit Salz und Pfeffer.
- 17. Verquirle die Eier in einer flachen Schale.
- 18. Rühre den restlichen Parmesankäse in die Eimischung ein.
- 19. Wende das Fleisch zuerst in Mehl.
- 20. Wende das Fleisch dann in der Eimischung.
- 21. Brate das Fleisch in einer heißen Pfanne mit etwas Öl.
- 22. Brate das Fleisch von allen Seiten goldbraun.
- 23. Gieße die Nudeln ab.
- 24. Vermische die Nudeln mit der Basilikumsoße.
- 25. Lege das Fleisch auf vorgewärmte Teller.
- 26. Serviere das Gericht.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 1018
- Protein: 67 g · Fett/Fat: 50 g · Carbs: 75 g