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🍽️ Orientalisch gewürztes Hähnchen mit Feigen-Orange-Glasur
740 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 2 getrocknete Feigen
- 1 unbehandelte Orange
- 2 Hähnchen (küchenfertig, 800 g - 1 kg)
- 4 Knoblauchzehen
- 5 cm Ingwer
- Salz
- Cayennepfeffer
- 2 EL Honig
- 4 EL Olivenöl
- 1 EL Baharat
- Olivenöl (für die Bratform)
- 1 Handvoll Kräuter (z. B. Pfefferminze, Salbei)
Zubereitung
- 1. Heize den Backofen auf 180 Grad Ober- und Unterhitze vor.
- 2. Wasche die Feigen und schneide sie in sehr kleine Würfel.
- 3. Wasche die Orange unter heißem Wasser ab und trockne sie ab.
- 4. Reibe die Orangenschale fein ab, ohne das weiße Bittermark zu berühren.
- 5. Presse den Saft der Orange aus.
- 6. Gieße 2 bis 3 Esslöffel des Orangensafts über die Feigenwürfel.
- 7. Hebe die Orangenschale unter die Feigen.
- 8. Wasche das Hähnchen unter fließendem Wasser ab.
- 9. Tupfe das Hähnchen mit Küchenpapier trocken.
- 10. Schäle den Knoblauch und den Ingwer.
- 11. Hacke den Knoblauch und den Ingwer sehr fein.
- 12. Gib das gehackte Knoblauch-Ingwer-Gemisch in das Hähnchen.
- 13. Würze das Innere des Hähnchens mit Salz und Cayennepfeffer.
- 14. Binde das Hähnchen mit Küchengarn zusammen.
- 15. Verrühre den Honig mit dem Öl.
- 16. Rühre die Baharat-Würzmischung in die Honig-Öl-Mischung ein.
- 17. Gib die Feigen-Orange-Mischung zur Würzsoße.
- 18. Würze die Soße abschließend mit Salz und Cayennepfeffer.
- 19. Pinsel das Hähnchen vollständig mit der Soße ein.
- 20. Lege das Hähnchen in eine leicht eingeölte Ofenform.
- 21. Schüttle die Kräuter trocken und gib sie in die Form.
- 22. Brate das Hähnchen im Ofen für etwa 1 Stunde.
- 23. Gieße nach Bedarf etwas Wasser in die Form, damit es nicht austrocknet.
- 24. Reiche das Hähnchen zum Beispiel mit Couscous.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 740
- Protein: 119 g · Fett/Fat: 21 g · Carbs: 16 g