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🥗 Warm-Kalter Hähnchen-Kartoffel-Salat mit Pesto
620 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 20 g Sultaninen
- 350 g Hähnchenbrustfilet (2 Hähnchenbrustfilets)
- Salz
- Pfeffer
- 1 EL Olivenöl
- 25 g Pinienkerne
- 30 g schwarze Oliven (trocken mariniert, ohne Stein)
- 250 g fest kochende Kartoffeln
- 3 EL leichtes Pesto
- 3 Stiele Basilikum
- 75 g milder Schafskäse
Zubereitung
- 1. Gib die Rosinen in eine kleine Schüssel.
- 2. Bedecke die Rosinen mit warmem Wasser.
- 3. Lasse die Rosinen zehn Minuten lang einweichen.
- 4. Wasche die Hähnchenbrustfilets gründlich ab.
- 5. Tupfe das Fleisch mit einem Küchentuch trocken.
- 6. Würze das Fleisch mit Salz und Pfeffer.
- 7. Erhitze Öl in einer Pfanne.
- 8. Brate das Fleisch von jeder Seite drei Minuten an.
- 9. Gieße so viel Wasser in die Pfanne, dass der Boden bedeckt ist.
- 10. Decke die Pfanne ab.
- 11. Lasse das Fleisch vier Minuten bei mittlerer Hitze garen.
- 12. Gieße bei Bedarf etwas mehr Wasser nach.
- 13. Lasse das gekochte Fleisch abkühlen.
- 14. Schneide das Fleisch in Würfel von etwa einem Zentimeter Größe.
- 15. Röste die Pinienkerne in einer Pfanne ohne Fett leicht an.
- 16. Hacke die Oliven grob.
- 17. Drücke die eingeweichten Rosinen trocken.
- 18. Hacke die Rosinen grob.
- 19. Gib die Rosinen, Pinienkerne und Oliven in eine Schüssel.
- 20. Wasche die Kartoffeln und schäle sie.
- 21. Schneide die Kartoffeln in Würfel von etwa anderthalb Zentimetern.
- 22. Gib die Kartoffelwürfel in kochendes Salzwasser.
- 23. Koche die Kartoffeln neun Minuten lang.
- 24. Nimm zwei Esslöffel vom Kochwasser der Kartoffeln ab.
- 25. Verrühre das Kochwasser mit dem Pesto.
- 26. Gieße die Kartoffeln ab.
- 27. Lasse die Kartoffeln gut abtropfen.
- 28. Vermische die Kartoffeln mit der Pesto-Mischung.
- 29. Gib die Kartoffeln zu den anderen Zutaten in der Schüssel.
- 30. Würze den Salat mit Salz und Pfeffer.
- 31. Lasse den Salat zehn Minuten lang durchziehen.
- 32. Wasche das Basilikum.
- 33. Schüttle das Basilikum trocken.
- 34. Zupfe die Basilikumblätter von den Stängeln.
- 35. Hacke die Basilikumblätter grob.
- 36. Brösele den Schafskäse mit den Fingern.
- 37. Streu das Basilikum und den Schafskäse kurz vor dem Servieren über den Salat.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 620
- Protein: 56 g · Fett/Fat: 31 g · Carbs: 25 g