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🍽️ Knusprige Hähnchen-Fajitas
367 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 1 Limette
- 350 g Hähnchenbrustfilet
- 1 Knoblauchzehe
- 4 EL Maiskeimöl
- 0.25 TL Chilipulver
- Salz
- 1 Msp. gemahlener Koriander
- 1 Msp. gemahlener Kreuzkümmel
- 1 Zwiebel
- 1 grüne Paprikaschote
- 2 Tomaten
- 1 Avocado
- 4 Weizen-Tortillas
Zubereitung
- 1. Spüle die Limette unter heißem Wasser ab und reibe sie trocken.
- 2. Halbiere die Limette und presse den Saft aus.
- 3. Wasche das Hähnchenfleisch und tupfe es mit einem Küchentuch trocken.
- 4. Schneide das Fleisch in schmale Streifen.
- 5. Schäle den Knoblauch und drücke ihn durch eine Knoblauchpresse.
- 6. Gib das Hähnchen in eine Schüssel.
- 7. Füge 2 Esslöffel Öl, 2 Esslöffel Limettensaft, den Knoblauch, Chili, etwas Salz, Koriander und Kreuzkümmel hinzu.
- 8. Vermische alles gut, decke die Schüssel ab und lass die Marinade mindestens 30 Minuten im Kühlschrank ziehen.
- 9. Schäle die Zwiebel und schneide sie in Ringe.
- 10. Wasche die Paprika, entferne das Innere und schneide sie in Streifen.
- 11. Wasche die Tomaten und entferne die harten Stielansätze.
- 12. Schneide die Tomaten in kleine Würfel.
- 13. Halbiere die Avocado und löse den Kern heraus.
- 14. Ziehe die Schale ab und schneide das Fruchtfleisch in Würfel.
- 15. Vermische die Avocadowürfel sofort mit dem restlichen Limettensaft.
- 16. Erhitze das restliche Öl in einer Pfanne.
- 17. Nimm das Hähnchen aus der Marinade und brate es scharf für ca. 2 Minuten an.
- 18. Gib die Zwiebelringe und die Paprikastreifen hinzu und gare sie weitere 3 bis 4 Minuten.
- 19. Hebe die Tomatenwürfel unter die Mischung.
- 20. Erwärme die Tortillas kurz in einer trockenen Pfanne bei mittlerer Hitze.
- 21. Verteile die Fajita-Füllung auf den Tortillas.
- 22. Gib die Avocadowürfel darauf.
- 23. Schlage die Tortillas ein und serviere sie.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 367
- Protein: 25 g · Fett/Fat: 20 g · Carbs: 21 g