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🍽️ Paprika-Hackfleisch-Spieße vom Grill
440 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 3 Paprikaschoten
- 500 g Rinderhackfleisch
- 2 Eier
- 5 EL Semmelbrösel
- 2 Knoblauchzehen
- Salz
- Pfeffer (aus der Mühle)
- Olivenöl
- Holzspieß
Zubereitung
- 1. Spüle die Paprikaschoten unter fließendem Wasser ab.
- 2. Schneide jede Paprika längs in zwei Hälften.
- 3. Entferne den grünen Stielansatz und das innere Kerngehäuse samt den Samen.
- 4. Gib das Hackfleisch, die Eier, das Paniermehl, den Knoblauch, das Salz und reichlich Pfeffer in eine Schüssel.
- 5. Verarbeite die Zutaten kräftig mit den Händen, bis eine homogene Masse entsteht.
- 6. Befeuchte deine Hände leicht mit Wasser.
- 7. Forme aus der Fleischmischung kleine, gleich große Bällchen.
- 8. Bestreiche die Schnittflächen der Paprikahälften dünn mit Olivenöl.
- 9. Stecke abwechselnd eine Paprikahälfte und zwei Fleischbällchen auf einen Spieß.
- 10. Wiederhole das Stecken, bis alle Zutaten verbraucht sind.
- 11. Lege die fertigen Spieße auf einen vorgeheizten Holzkohlegrill.
- 12. Alternativ kannst du die Spieße auch unter dem Backofengrill (Grillfunktion) garen.
- 13. Grille die Spieße, bis die Fleischbällchen innen durchgegart sind.
- 14. Die Paprika sollte dabei goldbraune Grillflecken aufweisen.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 440
- Protein: 32 g · Fett/Fat: 28 g · Carbs: 15 g